提到百合，很多人的第一反应就是花姿雅致，叶片青翠娟秀，花朵亭亭玉立的百合花。那么，大家是否知道，还有另外一种百合呢？百合，其实也作为一种中药名，百合的性味是微寒的，具有养阴润肺，清心安神之功效。常用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。

那么吃百合到底好不好呢？百合可以一年四季都食用吗？下面一起来看看吧。

百合其实是一年四季都可以吃的佳品，常吃百合有诸多功效，尤其是秋冬季。秋冬季节共同的一个特点就是干燥，需要时常保持"润”。众所周知，干燥，极易引发一系列的病症，诸如干咳、鼻干、咽干、皮肤干燥、过敏性鼻炎等，而防治这些病症，滋阴润燥就是关键所在。

而百合性寒，归肺经，是滋阴润燥、润肺止咳、润肤美颜的好物，而且食疗方法多，做法简单，食用便捷。不仅可以用来煮汤和糖水，而且还有诸多养生功效。

常吃百合有以下功效：

1、清热润燥：缓解燥邪引起的咳嗽、鼻干、咽干等症。

2、润肤美颜：排毒养颜、润泽皮肤、减少皱纹斑点。

3、润肺止咳：调治肺热咳嗽、痰多。

4、疏肝解郁：疏解心烦意乱、胸闷气短、抑郁喜悲。

5、宁心安神：对症失眠多梦、神思恍惚。

6、防癌抗癌：提高身体免疫力。

但是需要注意的是，也并不是所有人都能经常食用百合，由于百合性偏凉，像风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者不宜食用。

一般健康的人对百合也不可过多食用，否则会伤肺气。此外如果是凉燥导致的咳嗽，症状为咳嗽频频、痰液清稀、后背发冷，此时则不宜服用百合。

以上就是小编的分享了，希望对大家有所帮助。