几乎人人都希望自己脸色红润又光洁，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益身心健康。而我们日常生活中最常见的蔬菜和水果，绝对是养生达人的好朋友。在清淡的日常饮食上，我们可以加入各种不同配方的果汁，来促进新陈代谢，每天来一杯，美白养颜又排毒。

下面一起来看看吧。

1、草莓香蕉牛奶

很多人都尝试过的一款果汁，香蕉打碎融入牛奶中，加上香甜的草莓，香醇可口，喝起来还有浓稠的质感。

2、胡萝卜苹果汁

胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。

3、雪梨蜂蜜苦瓜汁

雪梨和蜂蜜搭配，能够最大限度地降低苦涩的味道，而且还可以祛火、清热去燥。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

以上就是小编的分享，希望对大家有所帮助。