小孩归属于呼吸系统疾病的易感人群。小孩的人体较孱弱，人体体温神经中枢的缓冲作用都没有生长发育充足彻底。下面餐饮美食网给大家了解一下关于哺乳期如何预防乳腺炎的内容。

初为人母的女性，常常因缺乏喂奶经验，乳汁排出不畅或淤积，诱发产后乳腺炎，不但痛苦万分，而且影响婴儿吸食，那哺乳期该如何预防乳腺炎呢？

建立良好哺乳习惯

良好的哺乳习惯可减少乳腺炎的发生几率；建议定时哺乳，每隔2-3小时为宜，两侧乳房要交替喂奶，喂奶时，让婴儿吃空一侧乳房再换另一侧；未吃尽的奶汁要用吸奶器吸空，以免影响泌乳和引起感染。不要让婴儿含着乳头睡觉，注意婴儿口腔卫生，以免引起乳头堵塞或皲裂；哺乳姿势尽量选择坐位，少用卧姿，以免乳汁排出不畅。

保持乳头清洁

乳头要时刻保持清洁，避免细菌侵入滋生，预防乳腺炎。每次喂奶前后，均应用柔软的棉布，蘸取温水，轻拭乳头。忌用香皂或含酒精的护理用品来擦洗乳头，以免刺激乳头，引起干裂；洗净奶垢后，可用绵羊油等涂抹，使乳头表皮坚韧，避免破损或皲裂。

经常按摩乳房

通过按摩乳房，刺激乳腺的血液循环、经络畅通，有助乳汁通畅排出，避免残留淤积。可于每晚，温水清洁乳房后，双手蘸取适量身体乳或橄榄油，轻柔的用手指从乳房四周外缘滑向乳晕按摩3分钟，再上下轻轻提拉乳头，避免乳头内陷。可用湿热毛巾热敷，减轻疼痛，疏通乳腺管，便于乳汁排出。

避免乳汁淤积

预防乳腺炎最有效的方法就是，及时排净乳汁，避免乳汁淤积。产后30分钟即可开奶，尽早让婴儿吸允可刺激泌乳，促进排乳通畅，防止淤乳；每次喂奶，尽量排空乳房，不要积奶，可在哺乳后，用吸奶器及时吸空双侧积奶；避免乳汁淤积成块，引发炎症。

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