柚子皮能有助睡眠吗？让我们一起了解一下吧。

柚子皮能帮助睡眠，有益于消除疲劳，而且在柚子中发现了一种非常罕见且重要的化合物，是一种芳香物质，可以改善身体的能量代谢。如果在睡前饮用柚子汁，可以促进良好的睡眠。

柚子皮做成中药后吸入呼吸道可以稀释呼吸道的分泌物，有利于痰液的排出，具有良好的化痰的作用，对治疗小儿肺炎和成人慢性咳喘有很好的疗效。柚子皮还可以用来食用，具有暖胃、润喉的食疗作用，还可以将柚子皮熬汤后加到洗澡水中，具有美肤的功效。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。