从来到这个世界开始，宝宝就开始了探索世界的旅程。在这个过程中，爸爸妈妈起到了重要的推动作用，是他们认识世界的最大动力。那么对于婴儿保健的问题还有啥呢，下面餐饮美食网给大家了解一下婴儿补钙吃什么好及补钙时间介绍的内容。

婴儿补钙吃什么好？对于刚出生不久的小宝宝来说，补钙有时是十分必要的。如果婴儿出现了烦燥不安、神情呆滞、厌食偏食的现象，就说明婴儿需要补钙了。的专家指出，补钙也要讲方式方法，不能仅仅凭一时的热情。

婴儿补钙吃什么好？给婴儿补钙，有两种方法。一种方法是，通过食疗来达到补钙的目的，另一种方法是，直接给孩子吃钙剂和鱼肝油。这两种方法各有利弊，食疗的安全性较高，但见效慢，钙剂发挥作用快，但容易造成身体的不适。

婴儿补钙吃什么好？一方面要遵循育儿省钱攻略，另一方面则要保证行之有效。下面小编就来进行详细的说明。

第一，牛奶。应该说，牛奶中的含钙量是不少的，而且婴儿吸收起来也快。在母乳喂养的同时，让孩子喝一点牛奶，也是适当的补充。

第二，骨头汤。将骨头加醋熬出浓浓的汤，其中含有十分丰富的营养，包括钙质。如果婴儿喝了这样的汤，可以在很大程度上起到补钙的作用。

第三，海产品。海带、虾皮中都含有高钙，只要婴儿吃这些海产品不过敏，就可以适量多吃，以达到补钙的效果。

第四，新鲜的蔬菜水果。多吃菠菜、韭菜、茭白和香蕉、苹果、菠萝这些新鲜的蔬果，对婴儿补钙也有利。妈妈可以将其打成蔬果汁，给婴儿饮用。

第五，钙剂。在选择钙剂时，最好选择容易消化吸收的乳酸钙或者葡萄糖酸钙，同时，给婴儿吃点鱼肝油，多晒下太阳，以促进钙的吸收。

在给婴儿补钙时，一定要根据婴儿的年龄和实际需要来操作。一般两岁以下的婴儿每天需要400到600毫克的钙，三岁以上的婴儿每天需要800到1000毫克的钙。

婴儿补钙吃什么好？说到这里，大家就应该清楚了。在给婴儿补钙时，最好选取两餐之间的时间，这样不会与其它食物相混合，起到不好的作用了。同时，给自己的孩子补钙要趁早，不要等到孩子出现鸡胸驼背时，再悔之莫及了。

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