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银耳粉的功效

时间: 2022-11-10 章瑾凤

银耳粉的功效有哪些,一起来看看小编今天的分享吧。

银耳富含胶质,是胸部发育的必需品,同时还有润泽肌肤的作用。

银耳,又名白木耳,是古代宫廷食品的一种。它是中国著名的食用菌和药用菌。和其他美味佳肴一样,它是餐桌上的珍品,也是众所周知的中药良药。

银耳是一种含有粗纤维的减肥食品。营养价值也很高。每100克干银耳含有5克蛋白质、0.6克脂肪、78.3克碳水化合物、380毫克钙、250毫克磷、30.4毫克铁、10.02毫克维生素B、0.14毫克维生素B,1.5毫克烟酸,0.14毫克核黄素和4毫克抗坏血酸。


拓展:

食用方法:

1、银耳羹

原料:银耳粉15-20克,冰糖、蜂蜜少许。

制法:加沸水100ML,调匀,加冰糖或蜂蜜调味。(可作早餐、下午茶,食用)

2、银耳莲子羹

原料:银耳粉10-15克,莲子粉10-15克,冰糖、蜂蜜少许。

制法:加沸水100ML,调匀,加冰糖或蜂蜜调味。(可作早餐、下午茶,食用)

外用美容方法:

银耳面膜

加入粘性较大的蜂蜜或蛋清或酸奶等液体调匀。敷在脸上或眼睛部位,20-30分钟后,洗净即可。眼睛容易长细纹的MM可以试试看,蛮有用的。当然你要提前煮好,涂起来很快速哦。

功效:银耳有养阴润肺的功效,配对面部皮肤干燥十分有效。连用2个月,可养颜润燥,使皮肤细腻柔和

银耳美白面膜

原料:银耳粉 10克,珍珠粉0.5克左右,玫瑰纯露适量
方法:银耳中含有的银耳胶可以增加皮肤的弹性,缩小毛孔,珍珠粉自然是美白的圣洁产品。这个面膜做起来很麻烦。如果MM能把银耳磨成粉末,那就更方便了。只需用沸水冲洗。

美白保湿面膜

材料:海藻粉、银耳粉、紫草粉。

做法:将三种粉粉加入适量的纯露,调成糊状,敷脸。

功效:海藻粉、银耳粉、紫草粉有很好的增白清洁作用,银耳粉能滋养润泽肌肤。

以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。

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