给宝宝补钙应注意事项
给宝宝补钙应注意事项
母乳喂养不需要补钙
宝宝若是6个月以内每天需要补300MG的钙,也就是每天要喂乳1升母乳才能补充这些所需钙质。
根据相关数据,纯母奶喂养的宝宝比吃配方奶的孩子缺钙更多见,因为大多数配方奶中的含钙量都远远超过母奶的含钙量。因此,营养学家们建议从宝宝出生后第3周起就要每天补充100毫克的钙剂,以后随着月龄的增大,补钙量还要逐渐增加。
给宝宝补钙应注意事项
骨头汤的补钙效果很好
根据相关数据表明,每100ML的骨头汤中含钙量约1.0~1.2G,而人体需要几百MG的钙质,这是相当大的数值差额。很明显骨头汤补钙的效果并不明显。
给宝宝补钙应注意事项
孩子腹泻时不能补钙
钙剂对肠黏膜没有刺激,它能与脂肪酸结合使**变稠、变硬,因此宝宝腹泻时仍然可以补钙。
给宝宝补钙应注意事项
钙补得过多会使骨头过硬、过脆
钙是一种相对安全的营养物,每天摄取量不超过2000MG,对人体是不会有伤害的。有研究表明,钙吃的多,大部分是会通过排便将之排出,不会导致骨头变硬、变脆。