一个人给他的孩子勤勉的习惯，比给他们一份财产还要好。——(美)惠特利

孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动那么对于儿童营养知识的问题还有啥呢，下面餐饮美食网给大家了解一下儿童吃什么可以提高记忆力的内容。

儿童吃什么可以提高记忆力

在儿童时期是孩子学习的重要时期，这个时候记忆力增强对于孩子的帮助是非常的重要，但是如果是发现自己的孩子记忆力差，也是不要过于的担心，儿童是可以通过食用一些食物来很好的改善。

花生里面是含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统需要的重要物质，是可以很好的延缓脑功能的衰退，对于抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。儿童经常食用一些花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

玉米胚里面是含有丰富的亚油酸，等多种不饱和脂肪酸，是可以很好的保护脑血管和降血脂，尤其是玉米里面含有的水量谷氨酸也是比较高，儿童适当的食用一些是可以很好的帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

菠萝里面是含有很多的维生素C和微量的锰元素，而且热量是比较少，经常食用一些是可以很好的生津、提神，而且经常食用一些是可以很好的提高我们的记忆力。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

牛奶是一种近乎完美的营养品。牛奶里面是含有丰富的蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶里面的钙质是非常容易被我们的身体吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质，此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

对于儿童来说，上面的食物都是可以很好的帮助增强记忆力，所以家长如果是想要让自己的孩子记忆力变得更好，大家一定就是要多给孩子食用一些上面的食物了，可以多了解一些相关的做法。

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