儿童运动鞋怎么选，一起来看看小编今天的分享吧。

1、穿上儿童运动时穿的袜子或相同厚度的袜子；系好鞋带，适当调整鞋带的松紧度，让你能感觉到鞋子的贴合度是否理想；

2、选择软垫童鞋：鞋子的沉重重量很容易使穿着者疲劳；检查鞋子的鞋跟部分，为了避免损伤肌腱，避免高跟鞋或硬跟鞋的保护设计；

3、鞋面和鞋底柔软，易于弯曲。如果它太硬，就不容易弯曲，而且容易疲劳。试穿时，采用蹲姿检查鞋的弯曲是否良好；注意鞋头的高度，并考虑鞋跟的位置。通常，短管的脚趾开口在脚髁下方至少有一个手指。半长管应覆盖足髁，否则容易磨损皮肤；

4、检查鞋底的后跟部分是否高于前部，因为人的脚习惯这样。鞋跟高度不宜过高，注意鞋跟是否气垫或柔软；鞋内的接缝不应与脚摩擦。

拓展小知识：孩子不适合长期穿运动鞋

运动鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有弹性，对青少年跑、跳起到一定的缓冲作用，故此当今不少的青少年很喜欢穿。但长期穿着有许多弊病：由于鞋内温度和湿度的提高，青少年脚底韧带容易变松拉长，脚掌逐渐变宽，久而久之变成平足。

旅游鞋的用料，大多是橡胶、塑料、海绵、尼龙、帆布等，通气性较差。汗脚长时间在这“封闭”环境下，易引起真菌繁殖及传播，发生脚癣、皮炎、湿疹等皮肤病。

运动鞋或旅游鞋是一种无跟平底鞋。它不能保证人体重心平均分布在全脚掌，不能使身体的肌肉、韧带、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作状态。青少年穿上运动鞋或旅游鞋后身体重力的改变，脚部作用力出现分配不均，会影响步法。长期处于这种不良环境下，会影响青少年的身体发育。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。