据相关媒体报道，2022年10月2日上午，中央气象台发布了寒潮蓝色预警。这是自2010年（中央气象台正式启用预警发布机制）以来，下半年最早发布的寒潮预警。

同时，南方的高温天气仍在持续，中央气象台已经连续3天发布高温黄色预警。

首次寒潮预警和高温预警同时发布

中央气象台预计，10月2日至6日，强冷空气将自北向南影响我国中东部大部地区，带来大风降温天气。由于中东部大部地区前期气温较常年同期明显偏高，且南方的大范围高温天气将持续到4日，此次过程中多个省份将出现剧烈降温。

据悉，预计2日至6日，中东部大部地区气温将普遍下降8～12℃，内蒙古中东部、东北地区、陕西大部、山西南部、河南、山东南部、江苏、安徽、湖北、湖南北部、江西北部、浙江北部等地降温12～16℃，内蒙古中部、黑龙江东部、吉林东部、河南南部、湖北、安徽中北部、江苏中北部等地部分地区降温幅度可达18℃以上。

6日至7日早晨，最低气温0℃线将位于山西北部、河北北部、辽宁北部一带，最低气温10℃线将位于四川东北部、湖北北部、河南南部、山东南部一带。

期间，南京、合肥、武汉等省会城市的日最高气温将由2日的37～39℃降至13～15℃、最低气温由26～28℃降至11～13℃。

根据气象监测显示，河南南部、安徽、浙江中西部、福建西部、江西、湖南中北部、湖北中东部等地出现了35～37℃高温天气，局地38～40℃；其中，江西、湖北、河南、安徽、浙江、湖南、福建等地共247个国家气象站的最高气温突破了10月历史极值。

预计近两日，江汉、江淮、江南、华南北部等地仍维持高温天气，日最高气温一般有35～37℃，部分地区38～39℃，局地可达到40℃以上。

4日开始，随着强冷空气的南下，南方地区的高温范围缩小。5日，高温明显减弱。

由此可见，部分地区虽然还是高温，但是距离降温也不远了，那么冷空气来袭时，我们应该怎么做呢？

1、保暖

多穿些衣服，裤子。尤其是早上出门的人们更应该注意。尽量穿上厚些的衣服，里面也穿上保暖衣保暖裤。

2、吃热食

吃饭要吃热食，不要吃放冷的食物。到了冷天，饭菜做出来会凉的很快，这时要格外注意，应该吃热食，放冷的食物对于人体的胃和身体都没有好处。

3、喝热水

平时要多喝些热水。天气冷了，容易口干舌燥。多喝些热水不仅可以保持身体水分的循环，而且也可以抵御寒冷。