跑步腰包和臂包哪个好，一起来看看小编今天的分享吧。

在健身房用的话，运动臂包好。

1、在健身房使用首要的是安全，臂包在手臂上，在实现范围内，能确保安全。

2、臂包在器械和自由力量运动过程中，与腰包相比，臂袋对运动的影响较小。

3、健身房运动剧烈，经常出汗。腰包系在腰部，不利于出汗，也会影响运动状态。

在户外用的话，腰包好。

1、户外运动、爬山、骑自行车等运动的手机设备需要结实，而腰包刚好能满足。

2、频繁使用手臂，或爬行或抓握，可能会妨碍手臂的频繁使用，并可能导致抓伤的风险，而腰包不存在，这使得使用者在躯干位置更加灵活。

拓展小知识：运动腰包和臂包区别

1、佩戴位置不同

运动腰包是固定在腰间的一种包，腰包体积较小，腰包的造型随着对腰包的功能需求在原有腰包造型上发生变化，腰包在材料上常选用皮革、合成纤维、印花牛仔面等制作，腰包色彩多以无彩色和有彩色搭配，而臂包佩戴部位是手臂。

2、容量不同

腰包和臂包的容量都非常小，但是相对来说运动腰包要比运动臂包的容量要稍大一些。

3、用途不同

运动臂包有跑步臂包、骑行臂包、垂钓臂包、游泳臂包、攀岩臂包、健身臂包等，而运动腰包一般是旅游户外运动使用。

4、功能不同

相对来说跑步腰包的功能性会更强一些，跑远距离的话需要补水，有些腰包除了放手机还会有水仓，练马拉松的人会比较合适。臂包比较轻巧，相对短距离慢跑就够用了，就小编个人实际体验的话，臂包收紧胳膊会不舒服，松了又会掉下来，还容易磨伤皮肤。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。