1、泡腊八蒜：腊八蒜就是在阴历腊月初八的这天来泡制蒜，是华北地区的一个习俗。腊八蒜材料其实非常简单，就是醋和大蒜瓣。做法也是极其简单，将剥了皮的蒜瓣儿放到密封的容器里面，然后倒入醋，封上口放到通风避光的地方。慢慢地，泡在醋中的蒜就会变绿，最后会变得通体碧绿的，如同翡翠碧玉。2、吃冰：腊八前一天，人们一般用钢盆舀水结冰，等到了腊八节就脱盆冰并把冰敲成碎块。据说这天的冰很神奇，吃了它在以后一年不会肚子疼。3、腊八豆腐：腊八豆腐是安徽省黟县地区民间传统小吃之一，节日食俗。在腊月初八，家家户户都要晒制豆腐，民间将这种晒制的豆腐，便称作“腊八豆腐”。4、吃腊八面：流行于陕西关中地区，在陕西省渭北一带的澄城地区，腊八节一般是不喝粥的，每年的农历腊月初八早上，家家户户都要吃碗腊八面。

　　腊八蒜制作方法

　　食材

　　主料：蒜头1000g

　　辅料：米醋适量

　　步骤

　　1、蒜头剥去外皮，用水洗后控水晾干。

　　2、把蒜装进一个无油无水的干净玻璃容器。

　　3、玻璃容器中倒入米醋。

　　4、米醋淹没蒜。

　　5、瓶口处要密封，盖上盖子。

　　6、放置七天左右，蒜头碧绿就可以吃了。

　　腊八蒜变绿原因

　　大蒜要变绿，必须经过“低温”，但为了不让自己冻死，处于休眠状态的大蒜会苏醒过来，其中的蒜氨酸、蒜氨酸酶等发生反应，参与形成蓝色素，由于其不稳定，会转变为黄色素。而腌制20天时，刚好处于两种色素共存的时候，两种颜色叠加，就呈现出腊八蒜独有的碧绿色，有一定的抗氧化作用，可以放心吃。不过，由于蒜蓝素本身不太稳定，所以一些蒜蓝素开始逐渐转变为蒜黄素，于是黄色素出现了。我们所见的绿色腊八蒜正是由于蒜蓝素和蒜黄素共同作用的结果。而随着时间的推移，所有的蒜蓝素都变为了蒜黄素。此时，腊八蒜就会整体呈现黄色，这也就是泡制时间久了的腊八蒜的颜色。虽然此时的颜色看起来不太鲜亮了，但是并没有腐坏，是可以正常食用的。