痛经喝姜茶真的有用吗
痛经喝姜茶真的有用吗,一起来看看小编今天的分享吧。
一般来说,喝姜茶对痛经的缓解是有一定作用的,因为姜茶的主要作用是温经行气、暖宫驱寒,可以让经血通畅,改善痛经,对于寒邪内侵或者是淤血阻滞导致的痛经有一定的帮助;不过需要注意的是,喝姜茶对于痛经只是起到暂时性的缓解作用,不能彻底治疗痛经。
对于痛经的女性而言,喝姜茶治标不治本,要想真正治好痛经的话,还是要加强体育锻炼,通过改变盆腔的血流来缓解痛经;另外,平时多注意清淡饮食,多吃水果蔬菜,营养均衡对于治疗痛经也有一定的效果。还有就是要养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,保证充足的睡眠。
拓展小知识:红糖姜茶月经期能喝吗
红糖姜茶对于缓解痛经有一定的帮助,很多女性朋友来月经期间都会喝,对缓解痛经有一定的好处,不过要注意的是,并不是所有女性月经期间都可以喝红糖姜茶的。
因为姜茶是温补的,只适用于体质虚寒的女生饮用,对于体质生热的女性来说不太合适,体质生热型体征是常觉燥热,经色鲜红,量多,经期总提早或经期时间比较长(七日未完),舌色红,苔黄或无苔等,这种体质的女性朋友在月经期喝红糖姜茶的话,可能会出现或加重喉咙痛、便秘、心烦等症状,建议在月经期前几天喝。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。