桃胶燕窝的功效与作用有哪些，一起来看看小编今天的分享吧。

1、桃胶炖燕窝能为肌肤补充水分，修复肌肤的保湿功能和屏障功能。丰富的胶原蛋白具有增加皮肤水分储存、滋润皮肤、维持皮肤细胞内外水分平衡的功能。

2、桃胶炖燕窝可以修复皮肤损伤，促进表皮细胞分裂，修复皱纹，去除粉刺和雀斑，让肌肤无瑕。

3、桃胶炖燕窝可以美白肌肤，修复肌肤底部的黑色素，促进肌肤合成胶原蛋白，保持肌肤弹性。

4、桃胶炖燕窝能促进新陈代谢，调节内分泌，缓解便秘，消除毒素。

5、桃胶炖燕窝可以滋阴补肾，养血养气，养胃养肝，增强抵抗力，预防疾病。

6、桃胶炖燕窝可以延缓衰老。

拓展小知识：桃胶炖燕窝的做法

材料：燕窝20g，桃胶10克，冰糖适量。

做法：

1、将干燥的燕窝和桃胶分别浸泡在清水中。（建议白燕用白色器皿浸泡，以观察杂质。桃胶应浸泡至肿胀柔软。）

2、浸泡燕窝后，去除毛发和杂质（如果有杂质，则由于燕窝的不同，清水浸泡时间略有不同，具体取决于燕窝的程度）。

3、把浸泡过的燕窝和桃胶放进锅里。

4、在鸟巢下方2-3厘米处倒入适量的水。

5、盖上盖子，放入蒸锅中。用水炖约30分钟。

6、加入适量的冰糖，继续炖五分钟。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。