哺乳期可以喝葡萄酒吗，一起来看看小编今天的分享吧。

哺乳期避免吃冷的食物，而葡萄性温，营养又丰富。和葡萄一样，优质的红葡萄酒也含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的铁，这对女性非常有益。适量地饮用葡萄酒能帮新妈妈补血，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。

哺乳期的新妈妈可以适量进食。但要注意不要吃得太多，否则太多的糖会随着牛奶进入婴儿体内，这不利于婴儿的健康。

哺乳期吃葡萄注意事项

1、吃葡萄后不要立即喝水。葡萄有润肠通便的功效。如果你吃葡萄并立即喝水，水会稀释胃液。葡萄和水、胃酸会迅速氧化、发酵，并加速肠道蠕动，导致腹泻。

2、葡萄不应与牛奶一起食用。葡萄含有维生素C，牛奶中的一些成分会与维生素C发生化学反应，维生素C对胃非常有害。同时服用这两种药物会导致腹泻，甚至呕吐。

3、不要一次吃太多葡萄。这是因为葡萄含有大量的卡路里和糖。一次吃得太多不健康。

拓展小知识：哺乳期吃葡萄的功效与作用

1、缓解低血糖症状

葡萄中的糖分很容易被人体吸收，因此当出现低血糖情况时，吃点葡萄或喝点葡萄汁是不错的选择。

2、阻止血栓形成

有研究发现，葡萄还能阻止血栓的形成，作用甚至比阿司匹林更有效。并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

3、抗衰老

葡萄中的类黄酮成分还是一种强力的抗氧化剂，能延缓衰老，清除体内的自由基。

4、抗癌

在葡萄中含有一种抗癌向量元素，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。