米糕的热量大吗，一起来看看小编今天的分享吧。

大。

一般认为米糕的热量要比同重量的米饭要大一些，米糕就是用大米制作的，因此热量对比方面没什么差别，因为米糕在制作过程中还会加入其他配料，比如红糖，这些也会增加它的热量。有的高热量米糕，一块就能抵一碗米饭的热量。

减肥可以吃米糕吗

不建议吃。米糕并不是减肥时的好食物，一方面米糕的热量比较高，对于需要严格控制热量摄入的减肥人群来说并不是很友好；另一方面，米糕虽然消化比较慢，但是饱腹感并不是很强，吃了之后很容易饿，对于减肥来说是不太好的。

拓展小知识：米糕的做法

1、准备好米糕预拌粉、米糕预拌粉辅料包、白糖和清水。

2、称出150克米糕预拌粉放入一个大碗内，然后加入150克清水。

3、 搅拌成很稠的糊糊盖上盖子室温发酵12小时。发酵到看到表面很多小气泡闻起来有些微酸就好了。

4、加入30克白糖，再加入4克辅料包内的粉搅拌均匀。

5、将糊糊分别倒在三个抹了油的模子里，放入已经开锅的煲内盖盖子蒸30分钟。

6、定时停止以后再焖3分钟打开盖子，将米发糕取出即可。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮到大家。