爱吃胡萝卜的一定要看 胡萝卜的多种做法
胡萝卜中含有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分,多吃胡萝卜有利于身体健康,下面小编就同大家分享几种胡萝卜的做法。
一、胡萝卜烧肉
准备食材:五花肉300克,胡萝卜4根,食盐1茶匙,冰糖适量,葱8段,姜1块,八角2个,花椒适量,干辣椒3个,老抽少许。
具体做法
1、胡萝卜去皮切滚刀块,姜切片,肉切小方块;
2、将肉倒入锅中用小火炒,待表面水分收干后,下入冰糖,花椒,干辣椒,姜片,开中小火和肉一起炒,炒至肥油都已煸出;
3、待肉开始呈现焦黄状,下入胡萝卜块,葱段,加适量盐,翻炒均匀后继续炒3分钟左右,使胡萝卜吸些油;
4、倒入开水,没过食材,转小火慢慢炖,至胡萝卜软烂即转大火收汁,加入少许老抽上色。
二、胡萝卜炒鸡蛋
准备食材:胡萝卜1根,鸡蛋3个,葱少许,淀粉适量,食盐1茶匙。
具体做法:
1、胡萝卜刨丝或者切片,葱切葱花,鸡蛋打散之后加少许盐和少许水淀粉;
2、锅里放油,胡萝卜下锅炒,变成胡萝卜油,沥油,油待用;
3、锅中加一半胡萝卜油,爆香葱花,放入鸡蛋,倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以出锅;
4、将剩下的一半胡萝卜淋再刚出锅的菜中。
三、胡萝卜鸡蛋饼
准备食材:面粉200克,牛奶1瓶,鸡蛋2个,胡萝卜1根,色拉油适量。
具体做法:
1、鸡蛋打散,胡萝卜切成丝;
2、鸡蛋液中加入牛奶,再加入面粉拌成面糊;
3、将胡萝卜丝加入面糊中拌匀,在面糊中加了点食用油;
4、平底锅炒热后淋少量油,取一勺面糊倒入锅中,尽量将面糊转匀,一面凝固后翻面煎另一面,煎好后装盘即可。
四、胡萝卜炒木耳
准备食材:胡萝卜,黑木耳,瘦肉,酱油。
具体做法:
1、胡萝卜洗净切片,瘦肉切片,黑木耳泡发切块
2、烧热锅,倒入食用油,加入瘦肉翻炒,加少放酱油调味
3、放入黑木耳、胡萝卜一起翻炒
4、待胡萝卜翻炒至软,添加盐调味
5、炒锅内加入适量的清水,开大火炒至收汁即可。