浙江特色家常菜:葱烤芋艿
葱烤芋艿原料:
奉化芋艿(个大皮薄,淀粉含量高,口感软糯,香滑可口)400克。
葱烤芋艿调料:
葱花75克,虾皮10克,盐3克,味精、鸡精各2克。
葱烤芋艿制作流程:
1、奉化芋艿洗净,上笼蒸20分钟至熟,取出去皮,个头小的无需改刀,个头大的从中间一切二待用。
2、锅入底油(油稍多一点)烧至四成热,下入蒸好的芋艿小火煎至两面金黄,然后撒入葱花,加盐、味精、鸡精调味,翻炒出香后关火,盛入提前烧热的砂锅中,表面撒虾皮,加盖上桌即可。
葱烤芋艿制作技巧:
在炒制过程中,芋艿很容易吸收水分,所以在盖锅盖前,水的比例要多些,火候也不要太大,以防糊锅。
芋艿含有的黏液皂素和多种微量元素,有纠正人体微量元素缺乏导致的生理异常和增进食欲,促消化的功效。芋艿性平,味甘辛,有小毒,入胃、肠经。具有补中益气、宽肠通便、解毒散结、消肿止痛、化痰、添精益髓的功效,可以治疗肿块、瘰疬、痰核排、便秘的病症。芋艿中含有的蛋白质、胡萝卜素、叶酸、维生素以及钙、铁、磷、钾、镁、钠等微量元素,能满足人体的生理需要,其所含的氟可以预防龋齿,能起到洁白牙齿,保护牙齿的作用。