大家都知道针灸瘦身是一种很科学的方法，但是需要一个过程，并不会很快见效，但是对身体是没有任何坏处的。无论你采用的是什么样的瘦身方法，都需要有耐心和毅力，经过一段时间和努力方可达到理想效果。

针灸瘦身就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑、垂体、肾上腺皮质和交感、肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗掉;进而调整、完善、改善人体自身平衡。

针灸瘦身通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，帮助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于身体的邪气，不仅可以取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部瘦身的目的。

通过对神经系统的调节，可以有效地抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针灸以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉。

有的人为了追求快速有效的瘦身，所以在选择针灸减肥的时候，就扎了很多的针，其实并不是，针灸减肥要适度，扎针到了主要的穴位就好。

针灸过后别忘保证营养在保证人体每天必须的各种营养素的基础上尽量选择能量低的食物，多吃一些富含膳食纤维的食品，例如牛奶、酸奶、鱼、海产品、蔬菜、水果、豆类及其制品、粗粮等。