火麻油适合什么人吃？一起来看看吧！

火麻油由火麻仁压榨而成，是一种健康的食用油，适合很多人食用：

1、对婴幼儿来说，食用火麻仁油有助于新陈代谢，促进儿童神经系统、骨骼和大脑发育，提高记忆力。

2、对成年人来说，食用火麻油有助于预防动脉硬化、心血管疾病、糖尿病和消化系统失调等疾病。

3、对中老年人来说，食用火麻油可以减缓细胞膜的衰退变化，从而延缓衰老。

4、对女性来说，火麻油是美容养颜佳品，其具有润肠通便、排毒之功效。

火麻油不适宜人群有哪些

火麻油虽好，但也并不是所有人都适合吃的，也有一部分人群不宜食用火麻油，因为火麻油润肠通便的效果比较强，所以有肠滑、大便不成型、腹泻、遗精、阳痿等等病症的人不适合吃。

另外，火麻油也不太适合天天大量吃，不然可能会伤害到肠胃，导致了脾胃虚寒等状况，还可能造成人体上火、腹泻、内分泌失调等。

知识拓展

为什么火麻油可以抑制幽门螺旋杆菌活性

火麻仁中含有亚麻酸成分，可有效抑制幽门螺旋杆菌活性，阻碍它们繁殖，可以帮助杀灭幽门螺旋杆菌，长期食用可起到杀灭病菌的目的。另外火麻仁油中的n-3多不饱和脂肪酸本身具有抗炎症和调节免疫功能的作用，不会引起细菌耐药性，更健康更安全。

火麻油里的什么成分可以缓解胃病

火麻油中含有丰富的多不饱和脂肪酸，因此具有抗炎症、提高免疫力等多种作用，如多不饱和脂肪酸对胃炎、肾炎、气管炎、风湿性关节炎等病具有较好的康复保健作用，能减轻干细胞和内皮细胞的损伤。它能减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；而且还能润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。