1.做孕前**

在决定怀孕前，记得夫妻两个人一定要先做一次全面的孕前**。并且询问清楚关于孕前孕中补充叶酸的问题。任何有潜在的健康问题，都应该在怀孕前得到控制，才能优生优育。

2.了解自己的周期

排卵期能怀上是最好的。所以准备怀孕的准**们要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。

3.不用担心怀孕的最佳**

很多人认为男上女下式的**的受孕几率更大，其实这不是绝对的。只是这种**增加了**流入**而已。

4.**之后立即躺下

**之后在床上躺着休息10～15分钟，不要立即去浴室洗澡，这段时间足矣让**流向**颈。

5.**不要太频繁

并不是**越频繁受孕几率越大。因为男性在多次**后，**数量会耗尽。每隔几个晚上**一次更利于受孕。另外，紧身衣服也对男子的**数量有影响，还有手机不要放在裤兜里靠近**，对**质量影响很大。据说，吃大量的豆类也会使得男性**浓度降低。

6.做任何可以减压的事

女性压力太大会影响排卵期，男生压力大会影响性功能。压力过大的准爸妈都可以通过任何方式来减压，运动或者散步都是不错的选择。

7.培养健康的生活方式

运动确实对身体有利，不过任何事都讲究适当。过度的运动导致不排卵。如果是适量的运动，就能增加受孕几率，如一个半小时的有氧运动（每周散步3次）。饮食对于想怀孕的女性来说，也是把双刃剑。过于肥胖的通过减肥，周期可能恢复；但如果太瘦，可能会导致**不调了。烟酒也不利于受孕。