音乐胎教

孕期的音乐胎教是给胎儿一种感官最丰富的体验，通过这样的方式来吸引宝宝的注意力，但是音乐要选择较为古典抒情的，比如亨德尔的《水上音乐》、莫扎特的《G 小调交响乐第一乐章》等，这些一般都是孕妈咪们使用最为广泛的音乐，或者准家长们选择自己作词作曲为宝宝写一首歌，可以用来强化彼此之间的亲情，经常听舒缓的音乐不仅对宝宝好，对孕妇来说也是一件舒展身心的事情。

阅读胎教

孕期中的孕妈经常阅读童画书是很有益处的，因为书中的一些图画都是使用了很鲜明的色彩，文字内容也很丰富，孕**们可以通过阅读此类的书籍，把一些正面的思想传达给宝宝，或者孕妈阅读的时候念出来，这样还可以很好的与胎儿互动。

运动胎教

在孕期的时候，孕妇进行适当的运动是可以有效促进身体的新陈代谢，增加心肺的机能，增强抵抗力，让**身体更加健康和充满无限的活力，但是记住选择一些舒缓的运动或者是有氧运动，以免对胎儿造成影响，比如说慢跑、瑜伽、散步等都是不错的选择，多去户外运动，可以让自己享受到充足的阳光，也是补钙不错的选择哦！

视觉胎教

视觉胎教是孕妇通过对图画进行鉴赏与上色等的方式，训练胎儿感性能力，在孕期的时候，孕妇视觉看到的东西越多，胎儿的视觉体验也就越丰富，一般在怀孕的后期就可以尝试这样的方法了，所以在怀孕期的你一定要多看一些哦！