吃饭对于幼儿来说是个很难的事情，不好吃或者是没有食欲都会让孩子逐渐消瘦下来，所以**们一定要用对方法，下面亲子达人分享一岁幼儿食谱，多种营养健康让孩子们爱上吃饭呢不挑食。

肉燥盖浇饭

这款食谱，其中包含了大米的碳水化合物和蛋白质，加上猪肉是人体所需要的营养之一，和一些脂肪酸之外，还能帮助提供血红素促进铁的吸收，减少贫血的症状的产生，外表看上去不但非常口味，吃起来也很美味噢！

紫薯玫瑰花馒头

在一看到名字后就觉得非常有诗意，面粉类的食物增加了人体所需要的能量，紫薯具有的保健功能，加上蛋白质氨基酸都是容易消化的食物，而玫瑰花能有光泽红润之外，外表的亮丽也能引起孩子们的食欲哟！

蛋花麦片粥

鸡蛋中富含白纸和碳水化合物、维生素A、维生素B等营养物质，外表一个漂亮又吸引人的样子也能成功吸引到孩子们的注意，加上麦片粥，营养又少脂肪，不但促进宝宝的生长，还能防止夜盲症的，一些贫血的和口角炎的症状也会减少。