35岁以上怀孕的女性都属于高龄孕妇，如今的高龄产妇日益增加，其实这在国外是最常见的事，虽然高龄产妇身体不及适龄产妇，但只要在怀孕前与怀孕后多加注意，也能生出健康的宝宝，下面就来看高龄孕妇应注意事项有哪些！

孕前**不能省，而且应更精准

高龄孕产家庭的孕前**十分重要，因为随着年龄的增加，高龄孕产家庭的夫妻身体机能都在下降，所以身体各方面的**就必须得慎重。

身体调理很重要，生活习惯要健康

在备孕过程中，孕**自我身体调理、健康的生活习惯也是好孕的重要条件。相比着适龄妈咪身体的优势，大龄妈咪在日常生活中更得注意，不疲劳受孕，不熬夜**。

放松运动

在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。

饮食健康

随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。

放慢工作脚步

不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做，因为胎儿的健康比一尘不染的家更重要。

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