造成宝宝食欲不振的6个真实原因

宝宝产生食欲不振现象时，**应先注意是否有以下的情况发生：

1.疾病和微量元素缺乏

宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振。

2.不良习惯和饮食安排

平时已养成吃零食习惯，对吃饭感到没有滋味。点心的给予方式不适当，用餐的时间不规律，饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料，都会让宝宝吃饭的时候食欲不振。

3.咀嚼能力不足

辅食添加不合理，有的孩子从小没有锻炼咀嚼，吃什么都囫囵吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴里。父母为了让孩子将食物咽下，就给喂大量汤水，冲淡了胃酸。久而久之孩子食欲减退。

4.身体、情绪不佳

如果宝宝的活动量不够，食物尚未完全消化，没有饥饿感。宝宝过于疲劳或过度兴奋，吃饭时想睡觉或无心吃饭，影响食欲。

5.不当的养育方法

养育的方法是否恰当，是否有过分娇宠、放任的情形?用餐时**有没有过度地强迫幼儿用餐?有没有给幼儿制造一个愉快的用餐气氛?

6.严重的食欲下降，

严重的食欲下降，并伴有以下情况应考虑有疾病的可能。

严重的食欲下降如伴有精神萎靡、低热，则可能为结核菌感染。

严重的食欲下降如伴随腹痛、便血等，则可能为胃肠道溃疡、寄生虫感染等。

除食欲减退外，还有反应迟钝、皮肤粗糙及发育不良等现象，则可能为甲状腺功能低下。

严重的食欲下降若伴随多汗、颅骨软化等，则可能多为佝偻病引起。

足月新生儿拒食，常表示病情严重，应注意脑膜炎、败血症等。

宝宝食欲不振如何调理

针对宝宝食欲不振的原因，可以采用以下几种方式来提高宝宝的食欲：

多吃利于消化的食物

宝宝食欲不振可能是因为身体不舒服，如积食、感冒等引起的，这时家长就要为宝宝制作一些清淡可口且利于消化的食物，以此来提高宝宝的食欲。

忌饭前吃零食

不让宝宝在饭前1小时内吃零食，因为零食吃太多容易产生饱腹感，会影响宝宝吃正餐的食欲。

选择宝宝喜欢的餐具

带宝宝去选购自己喜欢的餐具，让他拥有属于自已的东西，这样可以引起宝宝用餐的**，进而提高食欲。

养成固定进餐时间

固定的进餐时间和环境有助于培养宝宝良好的饮食习惯，到进餐的时间宝宝自然会饿，就会和父母共同在愉快、安静的环境下进餐。

一起制作食物

父母可以和宝宝一起制作食物，让宝宝有一种成就感，到吃饭时自然会提高食欲，也可在饭前询问宝宝想吃什么，这些都是很好的方式。

补充微量元素

宝宝经常表现为生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等。如果宝宝有这些情况发生，应带宝宝马上去医院，如果缺锌等，补充微量元素可以从根本上治疗疾患，增加食欲。