产后**变化

无论自然分娩还是剖腹产，**及产道都需要从妊娠期和分娩期的极度扩张的状态逐渐收缩。**大约以每天1-2厘米的速度逐渐下降至盆腔，直到产后10天左右宫颈口才开始关闭。而胎盘附着处的**内膜在正常情况下需要 6～8周才能完全长好，愈合。因此，生完宝宝后，**的**要恢复以前的状态，至少需要6周时间，这段时间有个学名，称为“产褥期”。

在“产褥期”内应严格禁止夫妻**。

“产褥期”**的危害

身体危害

分娩时，女性**粘膜被撑大，变得非常薄，而且**收缩不完全，**口恢尚未关闭。此时进行**，细菌就会通过**口侵入**，再经没有修复好的胎盘附着面侵入母体，容易引起生殖道炎症，如**内膜炎、**肌炎、急性盆腔结缔组织炎、急性输卵管炎及败血症等，如不能及时治疗，还会危及生命或因治疗不彻底会遗留成慢性炎症，出现下腹、盆腔疼痛不适，久治不愈。

心理危害

女性身体因分娩也很虚弱，对**也缺乏兴趣，难以形成和谐的气氛，此时进行**，易使女性对**产生恐惧阴影。

顺产后多久可以**

一般情况下，顺产的产妇合适的**时间在产后2个月以后。

过了“产褥期”，即6周后，产妇应当及时到医院**，由医生指导，根据自身身体恢复情况而定，过早**对产妇的身体伤害很大。女性**官大约需要8周左右才能完全恢复正常，分娩时撑大的**粘膜变变厚，不容易受损伤。因此，一般而言，顺产2个月后**为宜。

剖腹产后多久可以**

医学研究建议，最好在剖腹产后3个月才能**。

因为剖腹产有手术刀口，**须等到剖腹产伤口愈合后才能进行，如果过早**的话，手术瘢痕处容易**，会给女性带来极大的危害。

**小建议

1、女方在产后常常害怕怀孕而产生恐惧感，所以最好采取**措施，这样就会逐渐恢复正常的**。

2、开始时，为了不过分疲劳，应该避免**的动作。同时，**的次数也应有所控制，以每周1-2次为宜。

3、由于产后卵巢分泌激素的作用不够充分，**粘膜的柔润度和弹性都差一些，所以，**时要选用合适的**，动作要轻，以免发生损伤。

4、合理利用时间。夫妻可以利用宝宝睡觉的时间，多些陪伴、沟通，并在**时尽量专心，不要想起照顾宝宝的事情，才能促进**，把握机会享受**。

5、**前，可先洗个热水澡，做一些简单的瑜伽，放松身体各处，或者晒晒日光浴，看一些爱情小说，吃点巧克力，以提高**。

6、女性产后要及早开始锻炼腹部肌肉，力求恢复产前的身体状态，勤做骨盆腔运动，对于**有不小的帮助。

7、**前可以夫妻互相按摩放松，不仅可以帮助纾缓疲劳，通过抚摸也能唤起**，增进夫妻间的感情，并在**时加强前戏的爱抚，可以刺激分泌，降低**可能出现的疼痛。