孕妇可以吃榴莲吗

孕妇是可以吃榴莲的，最好做到尽量不吃，如若要吃，以每餐不超过1个橘子大小为限(100g)。

原因：

1、榴莲的果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。

2、中医认为，经常食用榴莲可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳。

3、榴莲性热可以活血散寒，缓解经痛，改善腹部寒凉，是寒性体质者的理想补品。

所以孕妇是可以吃榴莲的。

孕妇多吃榴莲的影响

孕妇多吃榴莲会使自身血糖升高和便秘，而且影响腹中胎儿健康，使胎儿超重。

原因：

1、因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后容易娩出巨大胎儿。

2、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。

3、再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

孕妇吃榴莲的注意事项

1、孕妇最好不吃榴莲，但若适量吃榴莲，量必须控制在100g。

2、孕妇若本身患有便秘和痔疮就不能吃榴莲。

3、孕妇若患有糖尿病、肾病、心脏病和高胆固醇血症禁止吃榴莲。

4、孕妇若是热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者禁止吃榴莲。

5、不能与榴莲通吃的食物要牢记。(详见)

6、应挑选品质好的榴莲。

7、可在吃完榴莲后，喝一碗海带绿豆汤或夏枯草汤。

下面是夏枯草瘦肉汤的详解：

做法：

a.将夏枯草洗净;

b. 猪瘦肉洗净，切块;

c. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。

功效：清肝泄火、利湿退黄。

**提示：孕妇吃榴莲的量一定要控制好，绝不能马虎哦，榴莲虽好，但也不是百利无一害，孕妇一定要慎重哦!