脾胃不好的小孩吃什么水果比较好

不同的季节宝宝适合吃的水果也是不一样的。水果分热性和寒性，还有平性，比如荔枝，桂圆，菠萝，芒果，榴莲，橘子这一类的水果都属于热性水果，吃了以后容易上火，但是能够帮助身体温热，而西瓜，柿子，火龙果，山竹鼻涕，甜瓜等是属于寒性水果，能够帮助身体清热，不过吃多了会引起腹泻的情况，苹果，柠檬，葡萄，木瓜等虽然有的热有的寒，但是整体是属于平性的，不会太上火。

了解了水果的特性之后，根据宝宝身体情况给宝宝吃水果，不管是热性的还是凉性的，或者是平性的，都不要让宝宝一次吃太多，比如在夏季的时候可以适当吃一些凉性的水果，但不要吃太多，吃太多会引起腹泻的情况。而冬季的时候可以给宝宝吃温性的水果，能够增加身体的热量，但是也不能吃太多会导致身体上火，也可以热性和寒性的水果搭配着一起吃。

比如热性的榴莲搭配凉性的山竹，能够起到非常好的综合作用。但是不管哪种水果都不能吃太多，即使是一同吃也不要暴饮暴食，水果的营养价值虽然高，吃太多也会造成肠胃负担。尤其是本身肠胃不好的宝宝，不管是热性水果还是凉性水果都不要多吃，尤其是凉性水果尽量不吃，肠胃不好的宝宝吃凉性水果特别容易出现腹泻的情况。

如果宝宝喜欢吃凉性水果，可以把水果蒸熟了之后再给宝宝吃。这和蒸熟了吃的。结果有苹果，梨，桃子等，最主要的是看宝宝喜欢吃什么样的水果。同时也要注意天气变化，而且宝宝吃的水果最好是常温的，或者是蒸熟了的，因为凉的水果特别容易伤胃，尤其是夏天的时候吃凉西瓜等水果确实很解暑，但对于你肠胃的压力也比较大。而且给宝宝吃水果一定要控制好量，不要一次吃太多。

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