孕妇胃疼怎么办

孕妇轻微胃疼是比较正常的现象，但如果胃疼较严重的话，还是应该去医院就医，孕妇胃疼严重不能死抗着，这样自己也难受也会影响胎儿。孕妇胃痛一般可以采取以下方法：

一、按摩穴位

1.揉内关

内关穴位于手腕正中，**腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。

用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

2.点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。

以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

3.揉按腹部

两手交叉，左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。

此法可止痛消胀，增进食欲，因为关系到孕妇腹部，动作可轻柔，不可**。

二、运动姿势

1.半坐卧位

孕妇胃痛时可采取半坐卧位，这样可以减轻疼痛。

2.跪姿前倾

①双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。

②缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。

③保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。

功效：该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化**肌肉。

3.站立弯膝

①双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。

②深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强**，否则会感到不舒服。

③保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。

功效：这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

三、饮食调理

1.多吃软质食物

孕妇胃痛最好选择吃软质食物，比如面包、粥等，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。

粥可以多喝玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥，尽量不要喝单纯的大米粥，避免糖分过高。

也不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。

2.吃蜂蜜

孕妇胃疼可以多吃蜂蜜。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。

蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同时还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用。

3.吃红枣

孕妇胃疼也可以吃点红枣。孕妇脾胃功能偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，红枣养胃又养脾。

4.多吃瓜果蔬菜

孕妇胃疼应多吃一些富含胡萝卜素和维生素C的水果，例如柑橘、芒果、木瓜、红枣、草莓等。

5.忌口

孕妇要注意忌口，避免摄入寒凉、坚硬、粗糙、辛辣、油腻、腌制等刺激胃黏膜的食物，以防止症状的加重。摄入的食物要注意营养搭配，应以温软清淡易消化为主。

6.食疗方

①老姜、红糖，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10分沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。

功效：温中散寒。

②佛手柑、粳米、冰糖少许。将佛手柑洗净，煎煮，去渣留汁，再与淘洗净的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚温热服食。

功效：理气止疼。

③鲫鱼，去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜洗净，切片，桔皮、胡椒，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次即愈。

功效：治胃寒痛

四、药物调理

1.中药

孕妇胃痛严重时可用白芍20克，炙甘草10克煎汤服用，每日一剂，每剂煎三遍，分三次服完，每次服前适当加热。

饮食伤胃时：**、山楂、莱菔子、茯苓、半夏、陈皮、连翘。

湿热伤胃时：黄连、栀子、制半夏、茯苓、草豆蔻、陈皮、甘草

脾胃虚寒时：黄芪、桂枝、生姜、芍药、炙甘草、饴糖、大枣。

以上药物均可去中药店购买，并询问医生剂量及服用方法。

2.西药

可在医生指导下使用一些抗酸剂，在睡前服用。或服用一些维生素E+C或螺旋藻片也可缓解胃痛。