产后怎么美白之美白食物

1.白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有美白肌肤功能，是因为其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

2.胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

3.芦笋

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

4.蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤细腻光滑。

5.豆芽

产妇多吃豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

6.枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等，是保持肌肤健康的美白小秘方。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，还可以淡化斑点哦。

产后怎么美白之美白小偏方

1.牛奶喷雾

一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的纯净水，勾兑在一起，倒进喷雾瓶中。平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下，注意最好每天换一次，防止牛奶变质引起的皮肤过敏。

2.蜂蜜**水

**中含有丰富的维生素C，维生素C具有美白皮肤的神奇功效，同时，蜂蜜含有丰富的营养成分。因此蜂蜜**水不但对**美白肌肤效果很好，对宝宝的营养吸收也大有好处。注意，蜂蜜一定要纯天然的哦。

3.白醋洗脸

白醋是**美白肌肤的好帮手，关键是不会对宝宝有不良影响，**们可以放心的使用。用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，软化角质层，恢复皮肤的光泽和弹性。但要注意的是，白醋的量一定要把握好，一两滴即可。