没有父母的爱培养出来的人，往往是有缺陷的人。——(苏联)马卡连柯

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。那么对于青少年营养知识的问题还有啥呢，下面餐饮美食网给大家了解一下影响孩子增高的三种食物的内容。

影响孩子增高的三种食物

孩子增高是家长们比较揪心的问题了，很多孩子发育比较慢，不长个，所以让家长们很担心，不知道应该如何去调理。其实影响孩子增高的一些食物如果你还在让孩子食用的话就会影响孩子的健康哦。

【冰镇食品】

在烈日炎炎的夏季，冰镇食品将会是儿童、青少年、成年人最爱的一部分，但是这些冰镇的东西吃多了，不仅对我们的肠胃造成伤害，破坏原有的消化系统功能，还阻碍对营养物质的吸收，给孩子的生长发育不可避免的造成严重的影响。冰镇的食物可以导致神经受损，而且也会诱发肠胃疾病，导致营养流失，出现不长个的情况。

【碳酸类饮料】

碳酸类饮料中含有大量的磷元素，长期饮用过量的碳酸类饮料，会导致孩子们的体内的钙、磷的比例失调，造成孩子们生长发育缓慢的现象。碳酸饮料含有的化学物质比较多，而且也会导致营养流失，出现不发育的情况。

【甜食】

孩子们吃大量的甜食(糖果、甜枣等)后，身体体内的糖分含量增多，进而引起身体各部分代谢加速，所以产生的丙酮酸和乳酸等酸性物质会增多，需要大量的钙物质来中和酸性物质(除掉过量的酸物质)，由此可以看出钙的消耗量增加，钙的减少将会严重影响骨骼的生长发育(通常人们会补钙来补充钙物质)。甜食要少吃，因为甜食会导致骨骼发育异常，对身体健康不利，而且也会影响孩子长高。

上面的这些食物可以影响孩子增高的哦，所以这些食物在日常生活中一定要注意少吃或者是不吃，以免对孩子的健康不利，要多吃一些蛋白质和钙质比较多的食物，垃圾食物最好少吃的哦，一定要引起重视。

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