天气网讯，不知不觉已经到了五一假期的最后一天，但是北京的天气依旧很晴朗，最高气温将达33℃，所以天气是特别热的，但是天气就是说变就变，过两天北京的天气气温开始下降，所以气温是有所起伏的，大家也要注意调整好着装。

高温天

　　今天（5月4日），是“五一”小长假的最后一天，北京的天气舞台依然“热情高涨”，预计白天的最高气温可达33℃左右，南风在线，空气干燥，小伙伴们外出仍需注意防晒补水。

　　昨天，北京暖热升级，气温仿佛坐上了“小火箭”般一路上窜。下午15时左右，北京南郊观象台的实时气温冲破30℃大关，迎来今年首个30℃+，也同时刷新了今年以来的最高气温新高。然而升温的步伐并没有因此停下，北京气温继续飙升，截至昨天17时，南郊观象台实时气温达到31.9℃。

北京24小时天气预报

　　今天，北京的气温还将继续攀升，将在一片“热情”中为这个“五一”小长假画上圆满的句号。根据北京市气象台今晨6时预报，今天白天，北京晴间多云，南风2级转4级（阵风6级左右），最高气温33℃；夜间晴转多云，南风2~3级，最低气温20℃。

　　不过，明天开始，冷空气又将来袭，北京的气温也会开始下滑，预计北京明天将多云转阴，平原地区最高气温30℃，山区最高气温在26～29℃左右。

　　气象部门提醒，北京今天气温依然较高，加上阳光直晒，体感上会比较炎热，小伙伴们外出需注意防晒和补水；此外，空气湿度较低，公众还需注意野外用火安全。

　　怎样应对高温天气

　　保持好的心情

　　尽管，这个季节温度很高，白天会感到一些闷热感。但是，我们还是要保持好的心情，去面对这样的天气。此外，好的心情能够使你轻松度过这个炎热的夏季。

　　多注意饮水

　　当高温季节来临的时候，我们需要大量的饮用水来补充营养物质，尤其在运动以后。此外，高温天气，我们需要饮用好几次水，不过还可以用新鲜水果来榨取果汁，也富有营养的。

　　多注意饮食

　　到了高温天气的时候了，我们需要吃些大量的水果和蔬菜，可以补充一些营养元素和物质。每逢夏季，甘美多汁的西瓜非常受人欢迎，其中含有丰富的营养，味道也很不错。我们经常性的吃些西瓜，也能令人感到清凉宜人。

　　可以准备太阳伞

　　到了炎热高温的时候，我们出门需要准备一把太阳伞。这种类型的伞，所使用的材料很特别，能够有效的防嗮。此外，防晒衣也可以起到这种作用。

　　要多注意休息

　　高温天气，我们需要适当的休息，这样才能保持好的身体健康。温度越高，越容易消耗体力，因此我们还是少熬夜比较好。无论是户外，还是在室内工作，我们都可以根据实际情况来安排休息。