一、冷静下来，不要扩大矛盾

  当你的婚姻出现问题时，最忌讳的事情就是把这件事轻易告诉别人，包括你的亲朋好友。他们知道了以后并不能给你提出足够好的意见去解决矛盾，甚至有可能把你的遭遇当做一种笑谈或八卦到处分享。

  同时，外人的风言风语会加深夫妻之间的嫌隙，加重婚姻的危机。因此当你们婚姻出现危机了，你就尽量不要把这件事情弄的人尽皆知，知道的人越多，你的婚姻越难以修复，另一半回头的可能性也就越小。不如先冷静一下，再考虑要怎么解决问题。

  二、适当保持距离，给彼此更多空间

  总有人觉得，两人恋爱时明明相处融洽，结婚之后却时常发生摩擦，肯定是对方变了。其实不然，人们无论是恋爱期还是结婚后，总是希望在伴侣面前表现得好一点。只是恋爱时期两人相处时间有限，可以调整好状态再去见对方。

  婚后，两个人日夜相对，并没有这么多空间可以那来调整状态，日常生活中的小摩擦一点点累积，最终导致矛盾的爆发。所以不管婚前婚后，都要给彼此留一点空间，去调整好自己的状态。

  三、沟通交流解决问题

  无论你们婚姻遇到了什么问题沟通总是最好，最有效的解决方式。通过谈话，两人可以发现婚姻中存在的矛盾，或者婚姻中做得好的方面，矛盾需要解决，而婚姻中美好的回忆能加深情感。两人一起努力，一起成长，这才是婚姻的意义所在。