下奶偏方之食谱类

　　1、米酒虾米汤

　　虾米(或海米)含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素，有补肾和通乳功能;米酒能通血脉。每次放虾米100---200克，米酒3--4两，加清水煮汤饮用，每日一次，连服3---4次。

　　2、花生煲猪

　　据《陆川本草》记载，花生煲猪脚可治“乳汁少”。每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。食时加少许食盐和味精调味。

　　3、莴苣子粥

　　先将莴苣子10--15克捣碎与甘草3--5克同煎，取汁去渣，加糯米煮粥，每天服3次，连服5天，可使乳汁增加。

　　4、鲶鱼煮蛋

　　先将鸡蛋7个煮熟去壳，与鲶鱼250克加水500毫升同煮，每日1次，5 日见效。

　　5、猪蹄粥

　　猪啼1---2个，炖烂取浓汤，再用通草3---5克，漏芦40---45克煎取药汁。用两种汤汁加粳米100在煮粥，煮熟后加入葱白两条稍煮，每日2次，趁热服用。

　　6、南瓜子泥

　　取生南瓜子30克，去壳取俚仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。

　　7、豆腐米酒汤

　　取豆腐4两，红糖1两，加水1碗，煮熟后加入米酒1两，温热时服食。

　　8、酒酿蛋花汤

      酒酿1块，鸡蛋1个制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。功效:益气生津，活血止血，促进泌乳。

下奶偏方之中药类

　　1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿**6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。

　　2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿**、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂，水煎服。一般服药2-3剂，效佳。

　　3、猪蹄2只，炒川芎、当归、木通、王不留行各9克。将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。

　　4、猪蹄2只，王不留行、穿**各9克。一起炖汤食用。

　　5、猪蹄4只或蹄膀1只，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝汤。

      6、当归50克，黄芪40克，漏芦10克，甲珠15克，留行子5克，括萎10克，花粉5克，川芑10克，白芍10克，通草10克，木通15克。用猪足1对，多加水，用砂锅炖烂，去浮油，煎药服下。

　　中药中具有通乳作用的药物有下面几种：

　　冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、**胀痛。

　　王不留行、穿**：妇人服之，乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿**、通草、黄耆等。

　　通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿**使用，如下**。

　　王瓜、土瓜根：通乳药多用之。

　　滑石：通乳滑胎。

　　赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》;煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》