孕妇尿失禁是怎么回事

1.孕期特殊现象

怀孕初期，当位于骨盆腔内的**开始变大，会逐渐**周遭其他器官，而位于**前方的**，受到**，储存尿液空间变小，则会开始出现频尿的现象；12周后**渐渐离开骨盆腔进入腹腔内，**受到**的危机解除了，但随着胎儿的成长、重量增加、**越来越大的影响，腹腔、**旁的神经、肌肉、骨骼都会受到**，频尿的现象则开始加重；同时孕期黄体素与松弛素分泌增加，骨盆底肌肉较松弛，对**的支撑力相对变小，容易产生韧带拉扯的伤害。

因此怀孕期间造成尿失禁最重要的原因为，骨盆底肌肉松弛与**体积增大的物理性**性伤害，加上怀孕后期骨盆底越来越低，腹压讯息的传导无法到达尿道等因素，漏尿现象随怀孕周数增加而越来越严重。

医师表示，一般怀孕12周，10个孕妇之中会有3个有漏尿症状，随着怀孕周数增加，比例也越来越高。生产后42天产褥期结束，持续有漏尿症状的初产妇约7%，经产妇则提高到10%。

2.疾病导致

怀孕时出现频尿、漏尿，需要先排除短暂性的疾病，如尿道发炎、菌尿症等尿路感染，因为一般尿路感染，解尿时会有烧灼感，但怀孕却是以频尿、漏尿的方式来表现，因此判断生理性与病理性所造成的伤害需要区分清楚，不是太清楚的应及时询问医生。

而且医师表示，生产的伤害，或是产程过长、急产等状况，也都是增加骨盆底肌肉或是神经的伤害，而家务劳动、提抱重物、变胖、慢性咳嗽、便秘、内科疾病等林林总总的因素，加上年纪的增加、停经，导致40～60岁的妇**常有尿失禁的困扰。

孕妇尿失禁怎么办

治疗尿失禁的方法可从强化骨盆底肌肉收缩运动之外，还有手术、药物、体外磁波仪等治疗，但怀孕期间为避免影响胎儿成长发育，治疗方式以生活习惯的调整及行为疗法为主。应从避免易造成骨盆底肌肉疲乏、松弛、无力等加重漏尿状况的行为做起。

控制体重：怀孕期间体重增加较理想约10～12公斤，如孕期暴饮暴食体重增加过多，会增加腹腔压力。虽孕期因生理变化胃口也会改变，饮食尽量以多样性天然食物为主、不偏食并搭配适度运动。

预防便秘：若腹部必须经常**解便，则会影响骨盆底肌力及支撑状况。均衡饮食、多摄取蔬菜水果，避免高油脂、重调味的料理方式，可减少便秘的症状。

不憋尿：憋尿时骨盆底肌肉**紧缩，长期下来骨盆底肌肉同样会有疲乏松弛现象。以摄取足够的水分为前提，不憋尿。

避免大动作：大动作会造成腹压增加，如咳嗽、打喷嚏、大笑等行为前，先做缩肛动作，可大大减少漏尿的现象。

减少**摄取：**刺激**迫尿肌收缩，使**变得敏感、不稳定而产生漏尿。减少**的摄取，以水、豆浆、果汁等不含**的饮料代替。