宝宝缺锌有什么影响

锌是人体内的微量元素，含量虽少，但它参与人体内蛋白质、脂肪、糖、核酸的合成与代谢，它是多种酶的激活因子，对于生命具有极为重要的意义，被誉为生命之花。若是宝宝长期缺锌会影响健康，危害如下：

1.影响生长发育

一生中最需要锌的时期是生长最快的阶段，也就是婴幼儿期、学龄儿童期和青春期。在这些时期一旦缺锌，会引起很多器官和组织生理功能异常，使生长发育迟缓，智力发育、性发育、免疫功能等受到干扰。

从而发生各种疾病，如粘膜增生和角化不全，妨碍食物与舌**中的味蕾接触，使味觉减退，产生厌食症。由于营养不能按需吸收，自然就会影响生长发育。 不仅如此，缺锌儿童还会有性成熟延迟、免疫功能障碍、夜盲、伤口愈合缓慢、秃发和皮炎等临床表现。  

2.免疫力降低

宝宝缺锌会导致免疫力降低，宝宝就容易受感染，极容易患病，比如易出现反复发烧感冒，或反复发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染。

3.易得缺锌性侏儒症

据调查，缺锌儿童身高往往低于同龄健康儿童，故有的专家称之为缺锌性侏儒症。当然，通过补锌治疗，其症状可以好转。

4.易得异食癖

宝宝缺锌容易导致食欲降低，挑食，厌食，偏食，异食，啃手指指甲，嚼衣角，吃纸团等，这些是由于锌缺乏导致味觉受损的结果。

5.注意力不集中

宝宝若缺锌就变得好动，注意力不集中，学习成绩差是很多缺锌学生的表现，因为锌是大脑学习记忆功能区的重要组成成分。而且一些宝宝还很喜欢打人，经常跟宝宝讲什么，宝宝都没反应，像是听不见或反应慢。

6.易得皮肤疾病

很多儿童的伤口不易愈合，发生反复性的口腔溃疡，这些都与缺锌有关，通过补锌可以皮肤再生能力提高，加快伤口的愈合速度，减少皮肤炎症，疱疹，皮疹等皮肤疾病，也会是头发发黑发亮。

7.视力危害

在眼睛中有大量的锌，眼睛对缺锌也最敏感，如果缺锌会影响在黑暗的环境中适应能力，锌也参与维生素A的代谢，维生素A是**正常视力功能的重要物质，如果缺锌，维生素A就不能正常发挥作用，从而影响到视力功能。

8.易得肠道和呼吸疾病

腹泻是病菌和肠道炎症引起的，肠道炎症与缺锌有关，另外肺炎的高发病也与缺锌有关。

宝宝怎么预防缺锌

1、首先一定要坚持母乳喂养，特别是早产儿无论如何也要尽量选择母乳喂养的方式。同时母体也要注意各种营养素的均衡摄取，这样更有利于宝宝可以吸收到足够多的营养素。

2、适时添辅食，随着婴儿的月份增大，母乳中的锌已经不能婴儿正常的生长所需了，所以要适当的添加一些锌含量相对较多的食物。比如说豆浆、鸡蛋、鱼肉**。

3、如果遇上小孩子发热时间过长，或者长时间腹泻的话更要积极的给孩子补充含锌食品。

4、选用葡萄糖酸锌口服液，当然了如果是用口服流进行补锌的话，最好在专业医生的指导下进行。要注意的是，如果缺锌不是很严重的话都建议采用食疗的方式来预防比较好。

5、夏季气温相对较高，加之流汗多，孩子的食欲也差，因此夏季锌流失的程度会更加严重一点。因此夏季更要注意补锌。

6、补锌的时候还要注意一些药物的干扰，比如说正在服用叶酸，青霉胺时就不用补锌了，因为其会和锌发生反应，说白了也就是补了也等于白补，所以建议就不需要补了。

7、在补锌的时候吃得要精细一点。因为如果食物中的粗纤维含量相多的话，那么孩子补了锌可能会马上排出去，这就会影响到锌的吸收率了，所以在补锌期间食物可适当的精细一些。

8、最后提醒大家在补锌的同时也别忘了给孩子补充钙和铁这两种矿物质，因为其对促进锌的吸收都是会有很大的帮助的。