小孩可以睡凉席吗

若无必要，小孩最好不要睡凉席，小孩睡凉席容易受凉，而且也容易**。

宝宝对自身体温调节的能力比较弱，而且有些凉席凉爽度高，如果再开空调、风扇，室内温度过低的话，宝宝就会因着凉引起腹泻。而且有些凉席，特别是新买的竹席，竹片没有打磨光滑，翘起“刺”来，宝宝皮肤娇嫩，很容易被扎伤。

小孩睡凉席须知这四点

1、做好“保暖”工作

天气再热，宝宝腹部的保暖一定要做好，选择连体衣或是高腰裤，护住宝宝小肚子很重要。如果是在空调房中，温度不要低于26℃，可以在宝宝身下铺层棉布，让宝宝和凉席不会直接接触就不会着凉了。

2、做好凉席清洁工作

凉席无论是新买的还是前一年用过的，上面都会有很多细菌和螨虫，如果只单纯靠擦洗或者暴晒，都不能达到杀菌除螨的效果。如果宝宝睡了这样的凉席，宝宝娇嫩的皮肤就很容易红肿、刺痛，尤其是和凉席接触的部位还会起小红疙瘩，这就是凉席性皮炎。如果宝宝患上凉席性皮炎，就要立刻换掉凉席，及时就医。

凉席清洗步骤：

1.准备一个电熨斗和一块湿毛巾。

2.把湿毛巾铺在凉席上，将电熨斗开到60℃，在湿毛巾上来回熨烫，过程中要记得勤洗毛巾。

3.将整张凉席熨烫后，再把凉席放在清水中清洗。（如果是大张竹席，可以用淋浴冲洗）。

4.把清洗后的湿凉席放在阳光下暴晒1-2个小时（有些材质可能不适合暴晒，要根据产品说明清洗），晒干后再拍打几下即可。

注意：夏季出汗多，细菌滋生快，给宝宝睡的凉席要每天擦洗，最多半个月进行一次以上杀菌除螨的清洗。

3、注意别被划伤

给宝宝睡的凉席最好用旧的，如果是新凉席就在宝宝身下铺层棉布，防止宝宝被小“刺”划伤。如果宝宝已经被划伤，如果伤口不深，可以先用酒精棉球消毒，然后涂上云南白药，如果伤口深的话，就要及时去医院就医。

4、选择适合的凉席

最好不要给宝宝睡竹席

竹席是食用最为普遍的一种凉席，一般有条状和麻将两种，条状席一般由表面青色或**的条状料编制而成，麻将席通常是经过200℃-300℃高温炭化处理，兼具了竹炭的吸湿、吸味、抗菌等功能。

竹席是凉席中凉爽度最高的，这是因为竹席中水分多、比热高，相比其他材质要吸收更多热量才会温度上升，所以比较适合热性体质的人。宝宝的新陈代谢功能及各系统、器官的工作效能都相对较弱，对外界环境的抗寒、抗热能力和对疾病的抵抗力也较弱，长期睡在竹席上容易导致感冒、腹部受凉、腹泻等，并为将来的体质埋下不良隐患。

亚麻和竹纤维凉席最适合宝宝

亚麻是天然纤维，具备优良的透气性、吸湿性和排湿性，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右，有“天然植物空调”之美誉，凉度适中，价格中等，而且，亚麻凉席还具有卫生性好、抗菌力强的优点，能抑制真菌和微生物的生长，非常适合宝宝。

竹纤维凉席是当今科技含量最高的凉席之一，它用原料全部取自3-4年生、色泽鲜亮、健壮挺拔的新竹，经高温蒸煮成竹浆、提取纤维、制成棉状、最后纺成纱，由**成席，不含任何化学添加剂，是一种真正意义上的环保凉席。其质地柔韧，手感较软，不用担心宝宝被划伤，且吸水性能较好，居各种纤维之首，还具有独特的抗菌除臭性能。凉爽适中，折洗方便，适合宝宝使用。

使用草席要谨防过敏

草席一般采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，吸水性较好，凉爽程度适中，比较适合宝宝。但有些宝宝会对草席过敏，第一次使用要多观察宝宝皮肤的反应，过敏体质的宝宝要慎重选择，最好不用。另外，草席容易长螨虫，导致螨虫皮炎，所以使用前后要彻底清洗消毒。