**内陷喂奶应想办法拉出**

若是等到哺乳时**依然有内陷问题，那么在哺乳时就要想办法拉出**。

可以使用吸奶器轻轻拉出**，使它更容易让宝宝含住，大多数的**会被吸出来，一旦你看到**凸出来，就赶紧放下吸奶器，让宝宝的嘴靠近在****让他吸吮。或用拇指按住上面**，同时轻轻挤压**。向后按压**，迫使**向前延伸和突出，使它更容易让宝宝含住。另外，可以利用**保护罩，用来辅助和维持母乳喂养，降低**痠痛。

注意，前期千万不要用奶瓶，会造成**混淆，后期更不好喂了，如果真的吸不出来，那么也采用杯喂，或者勺喂，因为初期会有挺舌反应，所以会漏出来一些，那也没关系，一旦开始使用奶瓶，那么后面改变会很困难。

**内陷喂奶应提前纠正**内陷

不要等到哺乳了才想起纠正，而是尽早纠正**凹陷，孕期是一个很好的纠正时期，此时体内雌孕激素的增多，**的腺管腺泡开始发育，**增大变软，同时**着色，**也易**，最好在专业医务人员的指导下采取有效的纠正措施。

需要注意的是，由于孕期按摩**将对**产生刺激，引发**收缩，因此按摩时要特别注意，一旦出现腹部明显疼痛或不适，应及时停止按摩，以免发生流产或早产。

**内陷喂奶应注意宝宝的含**式

宝宝正确的含**式，不单单只吸吮**部分，因为吃奶不是吃**，而是含**，宝宝通过上下颚挤压乳窦而产奶。吃奶时，宝宝的上下嘴唇应该外翻，**位于下嘴唇和**之间，这才是有效泌乳的关键。

另外，找到正确的哺乳姿势也很重要，**们可以尝试不同的位置，有些**内陷的**喜欢利用橄榄球式的姿势，容易维持，也有助于防止**酸痛。

**内陷喂奶应同时矫正**内陷

方法一：用拇指、食指、中指三个手指捏起**，向外牵拉，每次至少坚持牵拉一秒钟，每回牵拉300次左右，每天至少拉4次，在喂奶前进行。

方法二：用吸奶器吸引**，每次吸住**约半分钟，连续5-10次，每天至少2次。

方法三：霍夫曼技术，可以试着松开**基部，依据下面的步骤每天进行5次：

1.放置在**基的每一侧上的拇指（在9点和3点）；

2.按拇指牢固地****组织；

3.请拉拇指和拉拇指在走出病房运动；

4.重复步骤1-3的动作，在12和6点钟位置。

**内陷喂奶应注意**处清洁

但因**通常是内陷的，故应特别注意**处的清洁，平时应经常将**拉出清洗。哺乳期间，于每次哺乳 前、后均应清洗**，避免因**周围残留乳汁及污垢而引起继发感染。

**内陷喂奶应树立哺乳的信心

有些**凹陷的**在面对哺乳困难时，往往会出现不同程度的焦虑心理，此时产妇应该树立自己能哺乳的信心，积极面对哺乳。如果您的**凹陷很严重，则不可强行往外拉、拽**。确实不能哺乳者，应尽早回乳，以免发生急性**炎。