宝宝添加辅食的顺序

添加辅食的顺序参考：

米粉→菜泥/果泥（各类新鲜蔬菜，时令水果）→满七个月后加入肉泥（鸡肉，鱼肉，猪肉，牛肉，羊肉）→满8个月加入蛋黄和鱼肉

宝宝添加辅食时间

世界卫生组织建议，所有的婴儿应该纯母乳或者配方奶喂养直到六个月大，前六个月无需任何其他的食物包括水。而在母乳喂养的第六个月，宝宝出生时体内储存的铁基本消耗光，所以这时期应该开始添加含高铁的食物，如：加铁的米粉，肉类，蛋类等。

**们根据自家宝宝的一些反应来确定添加时间，如宝宝满足以下大部分条件，就表明宝宝已经做好添加辅食的准备了：

1.最早4个月，最晚不过6个月；

2.挺舌反应消失，喂食的时候宝宝不会把食物顶出来；

3.宝宝对大人吃饭很感兴趣；

4.喂奶形成规律，间隔时间4小时，每日5-6次；

5.唾液分泌量增加；

6.频繁出现咬**现象；

7.体重是出生时的两倍；

8.只喝奶体重不增长；

9.少许帮助能够坐起来；

10.能抬头伸手抓物件；

11.看见勺子知道张嘴，放入嘴里可以含住勺子。

宝宝初次辅食添加什么

宝宝初次辅食只能尝试单一成分的营养米粉，必须要含“铁”。这是因为婴儿时期患缺铁性贫血的儿童，不及时补充铁会造成智力损伤，所以贫血必须纠正。然而6个月后宝宝们出生时从**身体里摄入的铁含量已经消耗的差不多了，所以食物中必须含有“铁”来确保足够的铁摄入。

【初次的量、顿数，时间以及观察反应】

首次尝试的量在5g左右即可，不是为了让孩子吃很多，而是让他适应吃饭，然后慢慢尝试各种食物。

第一次吃完米粉建议在母乳前吃，以免宝宝吃完母乳没有饥饿感不爱尝试米粉，吃过米粉后立即喂奶，让他一次吃饱，初期吃辅食是为了让他学会咀嚼，如果宝宝不愿意不要强迫。也有一些儿科医生建议在两顿母乳间喂奶，这个**们可以根据情况自行斟酌。

每天一顿，上午10点左右添加最佳，因为吃完有足够的白天时间可以观察过敏反应（过敏反应包含：呕吐，腹泻，湿疹，拒食等）如果出现不耐受的这些反应应该停止食用这个食物，3-7天后再次尝试。

如果还是会出现过敏反应，那么就应该舍弃这种食物最少三个月，三个月后在尝试添加此类食物看是否还会过敏。

宝宝吃辅食不建议添加的食物

•1岁内的宝宝辅食中不加盐，少糖，少油！

•1岁内不吃鲜牛奶，蛋清，带壳海鲜，大豆，花生等！

•1岁内不能食用蜂蜜！

•不建议吃干果，一是干果高过敏风险，二是容易呛住引起窒息。如果孩子大一些**想要尝试食用干果一定要碾碎喂食，不要让孩子单独吃以免出现危险！