小儿脾虚推拿方法1：足三里穴

按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。家长每日给小儿按摩足三里穴10-15分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦好转。

小儿脾虚推拿方法2：捏脊法

家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多回，每天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲，减少感冒，增强体质。

小儿脾虚推拿方法3：清补脾经

清补脾经将小儿拇指屈曲，以拇指端循小儿拇指桡侧缘由指尖向指根方向来回推。清补脾经可以健脾胃，500次。下图是补脾经，来回推就是清补脾经了。

小儿脾虚推拿方法4：运内八卦

内八卦位于小儿手掌心内劳宫一周，成一环状，即为穴位所在，可助气调气，加强中气的运化力量，并能消积化痞，运500次。

小儿脾虚推拿方法5：揉外劳宫

外劳宫属于暖穴，可温里驱寒，对于改善寒性体质的孩子，平时怕冷，手脚经常凉凉的，一吃凉的就肚子疼，或者拉肚子**情况，坚持推拿效果很好。外劳宫在小孩掌背正中第三第四掌骨中间凹陷处，揉300-500次。

小儿脾虚推拿方法6：揉二人上马

二马可大补肾之水火，针对于体质差，早产、剖腹产出生或者是非母乳喂养的孩子导致的脾胃弱，长期推拿，效果不错。二上马在小孩的掌背小指、无名指两掌骨中间，由指根到腕横纹之掌骨中间偏下，取凹陷处，300-500次。

小儿脾虚推拿方法7：推大四横纹

四横纹位于食指、中指、无名指、小指根连掌面的横纹正中，可以调理脏腑，疏理气机。推3-5分钟，对于容易腹胀者效果很好。