剖腹产排气后可以吃什么 应先吃两天流质食物
剖腹产排气后可以吃什么
剖腹产排气后,应先吃半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为软质食物、固体食物。
食物举例如下:
•最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)
•猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
•甜点也可以帮助排除恶露。
•**收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。
•鱼、维他命C有助伤口愈合。
•因失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。
•药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
食谱举例如下:
•萝卜汤(帮助排气)、陈皮粥(帮助排气,增加食欲)、小米红糖粥(帮助排气,补血);
•山楂粥(开胃消食,帮助恶露排除)、麻油猪肝(促进产后恶露排除)、生化汤(补血,促进产后恶露排除,促进**功能恢复);
•养肝汤(帮助中和或去除因手术**,残留于体内的余毒)、山药薏米粥(补气,去水肿)、甜糯米粥(预防便秘,糖尿病人不宜吃);
•红豆汤(补血,利尿,促进乳汁分泌)、西红柿瘦肉汤(补血,促进消化)、麻油鱼、素炖品(适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药,加米酒水炖至酥烂)。
饮食禁忌如下:
•术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。
•避免油腻的食物。
•避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。
•避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
•发酵食物不要吃,以免胀气。
•生冷类食物(比如大白菜、白萝卜、西瓜、水梨)禁食40天。
剖腹产后第一周食谱单
剖腹产后第一天:
一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。
注意:剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能正式进食,产后8小时一定要上厕所,排出**很重要,能够防止你尿路感染。
剖腹产后第二天:
早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错。
午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(可放点红糖排恶露)、中药路路通(通奶管的)。
剖腹产后第三天:
早:白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效)。
午:白米粥(里面掺和点小米),一根香蕉。
晚:白米粥(里面掺和点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通。
注意:据说白米容易上火,加点小米会中和一下。从第三天开始,为了通便,每天吃一根香蕉,什么时间吃都可以吃。香蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃,没有微波炉可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟,这样做是为了不吃到冷的水果。
剖腹产后第四天:
早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。
午:鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋。
晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤。
注意:鲫鱼不要与鸡肉同食。
剖腹产后第五天:
早:白米粥,一个豆沙包。
午:鲫鱼汤,内加青菜和面条。
晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣。
剖腹产后第六天:
早:白米粥,一个豆沙包,半个馒头。
午:白米粥,鲫鱼汤。
晚:2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小白菜,白米粥。
剖腹产后第七天:
早:一个豆沙包,酒酿煮鸡蛋(2个),路路通。
午:黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋。
晚:3碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥。
注意:鲫鱼汤先冷却,然后用来蒸蛋,里面放一个香菇。