一、肯定对方为家庭的辛苦付出

  经营婚姻的第一准则就是要学会感恩，只有心存感恩的人才能懂得爱。尽管夫妻两人在家庭的角色不同，所承担的责任也不一样，但是也需要肯定对方为家庭做出的努力。睡前少些争吵，多些肯定和鼓励，让对方感受到被关注的满足感。

  二、聊聊新鲜的事物

  婚姻爱情是有保质期的，如果不懂得如何保险，夫妻感情关系会出现问题。在睡觉之前不妨对老公说说新鲜的事物。例如公司来了一位新同事，最近网上看到的娱乐新闻，朋友提及到的旅游胜地，回家路上发现一间特别的餐馆……如果对方感兴趣的话，可以约对方一起去尝试，这些行为能够有效地为婚姻爱情保鲜哦!

  三、回忆两人之间快乐的事

  夫妻感情关系的维持，离不开共同经历的美好回忆。时间之前回忆当初发生的浪漫趣事，分享一些开心愉悦的感受，能够让快乐加倍。

  四、憧憬美好的未来

  婚姻并不是简单过日子，好的婚姻生活应该是有奋斗的目标的。在睡前共同商讨未来计划，并为这个共同目标各自付出努力，这样的婚姻才会更加有意义。

  五、表达对彼此的爱意

  老夫老妻也许会认为总是把“爱”挂在嘴边很不好意思，他们通常会婉转地表达自己的爱意。但是感情交流最好的方式就是要直接，不要吝啬爱的表达，一些亲密的语言或举动能够让彼此的感情更牢固。