5款婴儿辅食食谱解析

婴儿辅食添加切忌过快过量，以免加大宝宝肠胃负担，给消化系统带来问题。医师建议少量逐渐增加辅食量，让宝宝慢慢适应**的饮食方式。当宝宝具有一定的抓握力后，可以把食物做成适合他抓握的尺寸。

不知道该给宝宝做哪些营养又可口的食物吗?以下5款婴儿辅食食谱，健康营养，可以启迪你做出更多好吃的婴儿辅食!

1茄子泥

营养小提示：

茄子属于寒凉性质的食物，能散血、消肿、宽肠，对于**干结的缓解是有帮助的。

原料：

嫩茄子50克。

做法：

1将茄子切成1厘米的细条;

2把茄子条上锅蒸10分钟，蒸烂;

3将蒸烂的茄子过滤网，用勺挤成茄泥。

2龙须面糊

营养小提示

面和蔬菜搭配可以提供给宝宝能量和必需的维生素，满足宝宝生长所需。

原料：

龙须面，水适量，蔬菜泥。

做法：

营养小提示：

菠菜含有比较丰富的铁，是预防贫血的食物之一。

原料：

婴儿米粉，猪骨，葱段，姜，菠菜或时令蔬菜。

做法：

4肉糜蒸蛋

营养小提示：

鸡蛋富含丰富的蛋白质、卵磷脂、卵黄素、维生素和铁等，利于宝宝的生长。

原料：

精肉末，鸡蛋黄，青菜，麻油、葱末少量。

做法：

5五彩冬瓜盅

营养小提示：

适合8个月以上的宝宝。冬瓜含丰富的钾和维生素C，不含脂肪。适合比较肥胖的宝宝。而干贝含有丰富的蛋白质和钙，有助于宝宝的骨骼发育。(但是过敏体质的孩子需延后食用)

原料：

冬瓜，火腿，干贝，鲜蘑菇，冬笋嫩尖，小葱，姜，鸡汤，鸡油少许。

做法：