总结：1、点击朋友圈：点击底部发现，在发现界面中，点击朋友圈。2、点击相机图标：点击右上角相机图标，点击从相册选择，选中要发布的视频或者照片，点击右上角完成。3、点击发表：输入想要发送的文案，点击右上角发表即可。

演示环境信息：手机型号：华为p40，系统版本：HarmonyOS 2.0.0，软件版本：微信8.0.6

图文步骤演示：

1点击朋友圈。

点击底部发现，在发现界面中，点击朋友圈。

2点击相机图标。

点击右上角相机图标，点击从相册选择，选中要发布的视频或者照片，点击右上角完成。

3点击发表。

输入想要发送的文案，点击右上角发表即可。