小孩子长期吃薯片喝饮料对健康有哪些影响?

吃薯片喝汽水对于孩子脑部神经发育有一定的影响。英国有一项研究表明，同时吃薯片，喝汽水食物里面的添加剂糖，以及味精等混合之后会让孩子产生鸡尾酒效应，严重的会影响脑部神经系统的细胞生长，影响的程度要比分开食用更严重。不仅会影响孩子的大脑发育，还会影响孩子的身体发育，因为汽水里面含有很高的碳酸这些东西会导致孩子体内的钙流失，长期喝碳酸饮料会让孩子出现缺钙生长不良的情况。

薯片在加工过程中，为了让它的味道更好，口感更松脆，就会加入各种添加剂制作的调味料，虽然这些添加剂成分都属于国家的最低标准，是允许被使用的，但毕竟是添加剂，长期吃也会有一部分存在在身体里无法代谢掉，堆积在身体就会给孩子的身体造成一定的危害，而且有些薯片是含铝铅的，这些种金属元素很大程度上都影响了孩子的智力发育，以及薯片也有很高的热量，长期吃会让热量登机，在身体里让孩子的健康受到影响。

不只是薯片和汽水会影响孩子的大脑发育，其他一些孩子的小零食都是有过重的添加剂，平时尽量让孩子少吃或者不吃。这些小零食里面对孩子影响最大的就是添加剂成分，如果平时孩子喜欢吃薯片之类的小零食，可以在家里面给孩子自己做一点，虽然经过油炸以后热量比较高，但是家里面做的不含添加剂，偶尔少吃点，不会让孩子出现身体负担，孩子如果喜欢喝汽水，尽量给他用其他的饮品代替比如牛奶自制果汁，这些都是比较健康的。

相比之下，在零食和饮品里面，汽水和薯片对孩子的影响是最大的，平时家长必须要控制孩子不要让孩子经常吃，最好家里面不要出现这一类的食物，不让孩子看见。如果家长喜欢吃就藏起来，或者是家长也改掉这个习惯。

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