1、经常抱着哄宝宝睡觉

小编今年晋升为新**，月子里孩子吃着玩奶自己晚上就睡着了。但是由于月子里拉粑粑比较多，换尿布的时候会把宝宝弄醒，不过一般他吃完自己又睡着了。小编的宝宝比较心疼**，回想起来非常感激他呢！但是好景不长，出了月子以后，小编身体还没康复，宝宝挺好的，一到晚上开始哭闹，小编一直拖着病体抱着宝宝，开着小夜灯对着窗户在床上坐着，一抱到凌晨了。这个习惯一直折磨了小编很久，直到有一天宝宝游完泳回家很早就困了，借此机会小编开始在他困的时候，就将他收拾好放到床上酝酿睡觉，一般需要放一个安抚奶嘴，他很多时候吸着吸着就自己睡着了。

2、开灯睡觉

小宝宝们刚刚来到这个世界上，对周围的一切都在探索中。许多小宝宝们在**的肚子里已经有了白天夜晚的概念，宝宝们对世界的这些认识也基于他们对光的认识。之前小编带孩子睡觉时，怎么哄都不睡，到了十一二点，孩子的精神依旧很充沛，直到一天，朋友建议我，哄孩子睡觉时，把灯关掉，会更容易睡着，试了几次之后发现果然有效果。因此，小编建议在晚上**们尽量把灯光调暗，给宝宝们信号：晚上已经来临了，小宝宝该睡觉了！

3、 让宝宝含着**睡觉

小编在与小姐妹们交流的时候听到许多**们抱怨自己的宝宝必须要含着**才能睡觉，**一撤离嘴巴，宝宝就哭闹不再睡觉。**长期在宝宝的嘴里是容易被感染的，一旦得了**炎，不但**受罪，小宝宝也就没有那么多奶喝了。因此，**们一定不要用**来哄小宝宝们睡觉。**们照顾一天宝宝，晚上肯定非常累。小编晚上只要头一挨到枕头一般就开始做梦了，但是宝宝还没睡觉，小编也得努力睁着眼睛观察宝宝是否睡着了。很多时候，喂夜奶，喂着喂着宝宝也睡着了，**们也睡着了，就容易让宝宝们习惯含着**睡觉，所以**们要尽量去避免。

4、 频繁查看宝宝的睡觉情况

当**们确定宝宝已经安全睡着的情况下，**们可以在宝宝旁边放心的睡觉，借此机会来让自己休养生息。小编有很多次晚上到了喂奶的时间自己突然醒来，看见宝宝还在熟睡，小编就又睡觉了，但是心里总觉得宝宝肯定饿了，然后一次又一次醒过来去尝试喂奶，最终弄得小编晚上也困意全无。其实晚上只要宝宝不发出动静要求吃奶，宝妈们完全可以自己去充分休息。既不影响宝宝的睡眠质量，也让自己能好好休息一下。