婴儿湿疹吃什么

对于还在吃奶的小宝**说，**要注意饮食，不吃辛辣易过敏上火的食物，如牛肉、羊肉、鱼、虾、蟹、辣椒、高蛋白食物等，食物应以清淡为主，多吃水果与蔬菜，这样子奶水就是宝宝最好的食物了。而对于已经开始添加辅食的宝**说，奶粉和辅食的选择非常重要，奶粉建议选择防过敏的奶粉，辅食材料不能选易过敏的食物，像鱼、虾、牛奶、鸡蛋等动物性食品最好都不要吃，饮食清淡，多吃瓜果蔬菜才是最安全的选择。

下面是推荐的食物：

苦瓜：苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

番茄：番茄内含丰富的维生素A、维生素B，对于护理皮肤有一定好处；番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C；番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

韭菜：韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

芹菜：芹菜内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹的复发。

绿豆：绿豆清热解毒，健脾除湿。在治疗某些湿疹可能会有一定的作用，适用于脾虚湿盛型湿疹，皮损不红，渗出 较多，瘙痒不剧，口淡，舌苔腻者。

婴儿湿疹的食疗食谱

黄瓜煎

适用人群：4个月以上宝宝

原料：黄瓜皮30克。

做法：

1. 把黄瓜皮加水煎煮沸3分钟。

2. 加糖适量即可饮用。

健康提示：主治湿疹等疾病，1日3次，分服。

燕麦粥

适用人群：4个月以上宝宝

材料：燕麦、牛奶、食糖少许。

做法：

1. 一勺麦片兑上四勺水，煮3～5分钟后熄火，关火前加入牛奶。

2. 牛奶燕麦粥要先把燕麦用开水煮熟后再加入牛奶，这样煮出的燕麦才黏稠，而且不会糊锅。

健康提示：适量给宝宝添加一些燕麦粥，长期以往就可以起到预防、缓解、治疗湿疹的作用。

皮蛋苦瓜粥

适用人群：4个月以上宝宝

原料：大米，皮蛋，苦瓜，枸杞，冰糖。

做法：

1. 大米淘净，清水浸半小时。

2. 皮蛋去壳切丁，苦瓜去瓤去籽，切丁，焯水待用。

3. 大米放开水大火煮开，再用小火熬煮20分钟。

4. 最后下入皮蛋丁，苦瓜丁，冰糖，枸杞搅拌均匀，小火煮3分钟就大功告成了。

健康提示：苦瓜清热解毒、祛湿止痒。

高丽菜番茄粥

适用人群：6个月以上宝宝

材料：米（1/3量米杯），高丽菜适量，番茄一颗。

做法：

1. 米：水=1：10 ，以十倍粥为底。

2. 把切好的高丽菜叶跟番茄放入电锅中一起煮熟，放凉。

3. 放凉后放入调理杯中搅拌成糊状即可。

健康提示：番茄抑菌消炎，滋养皮肤。

蛋黄粥

适用人群：6个月以上宝宝

材料：大米50克，蛋黄1个，清水500克。

做法：

1. 将大米淘洗干净，放入锅内，加入清水。

2. 用旺火煮开，转微火熬至粘稠。

3. 将蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内，同煮几分钟即成。

健康提示：蛋黄富含维生素B，能促进皮肤的新陈代谢，滋润皮肤，能有效缓解湿疹。

绿豆百合汤

适用人群：1岁以上宝宝

原料：绿豆、百合各30克。

做法：

1. 将绿豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

2. 大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

3. 豆子熟后连渣带汤一同饮用。

健康提示：连渣带汤一同饮用可减轻奶癣痛痒症状。

薏米红豆煎

适用人群：1岁以上宝宝

原料：薏米30克，红小豆15克

做法：

1. 将薏米、红小豆洗净，用适量清水浸泡半小时。

2. 大火煮滚后，改以小火煮到豆烂。

3. 加适量白糖即可。

健康提示：生薏米煮汤服食，利于去湿除风。

丝瓜汤

适用人群：1岁以上宝宝

原料：新鲜丝瓜30克。

做法：

1. 取新鲜丝瓜30克，切成小块。

2. 放入有水的锅内煮熟后加盐即可。

健康提示：让宝宝喝汤，并将丝瓜同吃下去，对奶癣有渗出型（有流水症状）效果显著。

婴儿湿疹的对症食疗方

湿热型急性湿疹

症状：皮疹潮红、肿胀、渗液、结痂、瘙痒、**赤、**干结、舌红、苔黄。

食疗方：绿豆薏苡仁汤

做法：绿豆、薏苡仁各30克，煮烂后加入白糖调味，一天内分几次食完，连服5～7天。

脾虚型亚急性湿疹

肤色暗红、有少许液体渗出、部分干燥结痂，反复发作。面、足浮肿，舌淡、苔白。

食疗方：玉米须芯汤

做法：玉米须15克、玉米芯30克，先煎玉米须、玉米芯，去渣取汁，加冰糖调味，代茶饮用。可连服5～7次。

血燥型慢性湿疹

症状：皮肤干燥脱屑、色素沉着或呈苔藓状、患部剧烈瘙痒，常反复急性发作。舌淡、苔薄白或净。

食疗方：红枣扁豆粥

做法：红枣10只、扁豆30克加水煮烂熟，加入红糖，服食。婴幼儿减量。