产后疼痛一：肌肉酸痛

原因：你可能在产后发现你浑身都疼，这大概出乎你意料。因为如果身体某些部分疼，比如**疼痛还可以理解，可是为什么胳膊和腿也会疼呢？毫不夸张的讲，女性的生产就象是一次马拉松比赛，即使生产过程非常顺利也会导致肌肉拉紧和变硬。所以有时在产后**也一样会感到酸痛，可能是由在生产过程中双腿长时间保持一种姿势造成的。另外，背部等肌肉在产后也会有酸痛的感觉。

治疗：产妇可以通过热水淋浴，全身按摩等方式来减轻疼痛。此外，在产后多走动，适当伸展身体各部位也可以有效缓解疼痛。医生也可能会给你推荐某种药品帮助你尽快恢复。

产后疼痛二：**疼痛

原因：这可能是你最关心的部分，也是你意料之内会产生疼痛的部位。一般产妇在生产后从**至直肠部分将会有触痛感，这是由于在生产中由于这一区域的组织为了能让婴儿通过而膨胀，在生产后再渐渐收缩回复原形。

治疗：这些组织可能会肿胀，在产后立即用冰袋冷敷是非常有效的办法。此外，坐浴对减轻疼痛也所帮助。现在也有一些草药可以在坐浴时使用，能让你感觉更舒服一些。你还可以在**上放置冰镇水袋来减轻疼痛。此外，根据个人疼痛的不同程度，医生也会相应给你开一些处方或非处方药。

产后疼痛三：**痛

原因：由于乳汁充盈**可能会使你感到温暖，涨痛。这时，最好的解决办法就是给孩子喂奶。如果你不想用母乳喂养，那么戴一个稍紧的**，不要刺激**是帮你度过这一时期最好的办法。

治疗：对于用母乳喂养婴儿的**来说，可以试试用热水袋热敷。除非婴儿完全拒绝吃奶，否则不要自己挤奶，因为这样只会刺激身体产生更多的乳汁，让你更加不知所措。通过婴儿主动吸食和吃奶，**身体很快就能根据婴儿的需要将乳汁分泌量自动调节到合适的水平。

产后疼痛四：头痛

原因：西医认为产后女性荷尔蒙分泌水平会出现变化，这种改变可能带来头痛等问题。此外如果在生产的时候通过硬膜外腔分娩镇痛技术帮助顺产，或者是做过脊椎穿刺，也可能引起比较剧烈的头痛。而中医认为生产过程中失血过多、恶露排不净以及产后寒气入体都可能导致头痛。

治疗：**可以利用冰袋、冷毛巾等敷在患处，这个方法可以促使头部血管受冷收缩，疼痛就会相减弱。头痛时可以按摩头部，这是比较常见并且有效的方法，主要按摩穴位是太阳穴，可用手指适度按压，也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发迹处。严重的话，可以在医生的指导下吃一些止疼药。