冬季宝宝咳嗽注意事项

宝宝咳嗽究竟要怎么办？为什么有些方法自己用了却效果不大，究竟有没有什么办法能够早一点帮宝宝恢复。看到宝宝咳嗽老不好，真是煎熬**，都希望找到最有效的方法，尽快帮助宝宝告别咳嗽。

但很多时候，仅仅有解决办法是不够的，我们更要找到出现问题的原因，从源头上进行控制和改善，这样问题才可能得到彻底解决。

如果大家只着急处理咳嗽本身，而不寻找引起咳嗽的原因，对那些会加重咳嗽的因素不进行控制和处理，咳嗽就会一直持续。

所以，当宝宝咳嗽时，一味把焦点放在止咳上是不够的，而是应该狠心从源头上进行控制处理，咳嗽才能最快速度好起来。

宝宝咳嗽时，有些事是**必须进行控制的，不管多么心疼宝宝，这些事都不能做！

1、不能一咳嗽就喂止咳药

宝宝一咳嗽，**就心急如焚，第一直觉想做的一定是赶紧寻找方法帮助宝宝止住咳嗽。而大家最习惯的止咳方法就是喂止咳药。

其实在宝宝咳嗽时，马上喂止咳药是错误的做法。咳嗽并不完全是坏事，这是我们呼吸系统发挥作用的一种表现。

咳嗽是保护身体不受异物侵袭的方法，是一种应激反应，当呼吸道上的黏膜收到刺激后，会出现分泌物，使呼吸道不舒服，此时会促使呼吸加快，气流快速往外排，这样就出现了咳嗽。如果宝宝一咳嗽，就马上给他吃止咳药，那么进入宝宝气管或肺部的分泌物就可能拍不出去，留在体内。这就可能引发更严重的咳嗽。

所以宝宝咳嗽时，应该仔细分辨，寻找引发咳嗽的原因，再对症处理。

2、不能马上喂川贝炖梨等寒凉的食物

大家都知道川贝炖梨止咳效果好，所以很多家长一看见宝宝咳，就想着煮点川贝炖梨给他吃。

这样的做法也是不对的。川贝、梨、枇杷露等都是寒凉的食物，而很多宝宝咳嗽也是受寒引起的。本身已经受寒了，还吃寒凉的食物，不能缓解反而还加重咳嗽。

咳嗽刚开始时，吃梨、川贝、枇杷等食物也是一样。梨是凉性的水果，川贝更是寒性的药物，枇杷虽然是平性温和的食物，但枇杷露里往往有川贝，所以也是寒凉的药。

虽然它们都有清热润肺、化痰止咳的作用，但是在咳嗽初始阶段使用，会让身体寒上加上。当寒和热交织在一起时，宝宝就会咳嗽更严重，持续时间更久，要是宝宝咳嗽时间长，超过半个月了，还不见缓解且痰多的情况也是可以吃的。

3、咳嗽期间不要给宝宝捂太多

很多家长一看宝宝咳嗽，就担心是受寒引起的，于是给宝宝捂得特别多，捂太多很容易加重宝宝的不适，尤其是肺热咳嗽的话，热更散发不出去，咳嗽就会加重。

4、咳嗽期间不能让宝宝剧烈运动

咳嗽期间不让宝宝剧烈运动很多**都知道。一般大家在宝宝咳得厉害时做得到，但宝宝咳嗽快好，只剩几声残余的咳嗽时，就容易忽视。

宝宝即使只剩几声残余的咳嗽，但也表示气管没有完全地恢复。这是，剧烈运动会引起气管扩张，增加分泌物，导致咳嗽。所以很多咳嗽没完全好的宝宝，一跑一跳之后会一整猛咳。

宝宝咳嗽期间尽量不要剧烈运动，感冒咳嗽期间一项非常重要的家庭护理就是让宝宝多休息，就算在咳嗽快好时，也要多坚持一段时间，等咳嗽完全好了，再正常运动哦！

5、咳嗽时不能餐餐大鱼大肉

肥甘厚腻的食物生湿生痰，还会加重脾虚和肺热的症状。感冒咳嗽期间，应该减少鱼、肉的摄入，多以素食为主。

有很多宝宝咳嗽一直不好，其实除了自身的原因，家里饮食太丰富也是坑啊！

甘肥厚腻的食物要控制，海鲜等也要控制。“鱼生火，肉生痰”，鱼虾海鲜类大多是高蛋白食物，这些食物不容易消化，在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时，这些食物会加重肠胃的负担，同时，它们本身的寒湿之气又没有办法在胃气的疏导下往下走，这些寒湿化为热，熏蒸肺，就会加重咳嗽。

宝宝咳嗽的时候，一定不能大鱼大肉继续给他吃。油炸类、奶酪丰富的食物也不能吃。

6、咳嗽期间绝对不能吃糖果

咳嗽期间，糖果绝对不能吃，一小颗也不行。糖果是甜腻的，会助湿生痰，加重咳嗽。

宝宝在咳嗽的时候，**一定要严格控制，绝对不能吃糖。硬糖、软糖、棒棒糖等普通的糖果不能吃，巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃。

等咳嗽全部治愈1周后，再吃糖果也来得及。

7、咳嗽期间蛋糕甜点一定不能吃

蛋糕甜点是很诱人，但是这些诱人的食物都是高油高糖的，大多数蛋糕西点还是用植物奶油做的，这些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都会造成身体的负担。咳嗽期间吃，更会生湿生痰。那些原本咳嗽快好的小朋友，吃了甜甜腻腻的蛋糕咳嗽又会加重，痰也会骤然增多。

在咳嗽没痊愈期间，蛋糕甜点再诱**要控制不给宝宝吃。

甜腻的饮料绝对不能给咳嗽的宝宝喝

8、咳嗽时不要给宝宝吃坚果

天气冷之后，瓜子、花生及其他的坚果变得热销，这些食物平时吃吃也会加重燥热，吃多了容易上火。咳嗽期间，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不适，也会加重咳嗽。

其他一些深加工的坚果，在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等，咳嗽期间尽量也不要吃。

当然，也不是所有的坚果都不能吃。核桃就有止咳的功效，取一把核桃仁，熬水放温后再加入一小勺蜂蜜，可以治疗气管炎。

咳嗽期间最难做到的就是控制饮食，但最需要做到的也是控制饮食，如果需要宝宝早点好起来，**就一定要耐心并严格地坚持哦！