宝宝食谱做法大全

杂蔬玉米浓汤

原料：玉米、胡萝卜、西兰花、面粉

做法：

1、将西兰花洗净然后放在开水中焯5分钟，切去根部，切成细丝。

2、将胡萝卜洗净去皮，擦成丝。

3、在玉米上用刀划一道口，然后把玉米一粒粒的掰下来。

4、在掰好的玉米粒里加适量的清水打成泥，然后用滤网过滤一遍， 然后挤出玉米渣里的水分，把玉米纤维留在滤网中倒掉。

5、用小火热平底锅，放少量的油，倒入面粉，用铲子轻轻翻几下，直到面粉呈现微**，就炒熟了。

6、然后加入200ml清水，快速搅拌，不要让面粉有结块。

7、加入玉米汁，为了避免糊底，一定要不断进行搅拌。

8、用小火煮6分钟后，加入胡萝卜丝和西兰花丝，拌匀后再煮2分钟就可以出锅食用了。

红薯年糕水果甜汤

原料：红薯、年糕、桔子、冰糖

做法：

1、将红薯洗净去皮，切成小块备用。

2、将年糕切成薄片，再切碎备用。

3、桔子去皮，去衣，取出桔肉备用。

4、将所有备用原料放入锅中，放入冰糖。

5、大火烧开后转小火，将红薯和年糕煮熟即可。

注意事项：如果宝宝比较小，年糕可以不放。

番茄花菜豆腐

原料：番茄、花菜、豆腐、虾米、盐、玉米淀粉

做法：

1、在番茄表面用刀子划十字，然后放入开水中浸泡十分钟，捞出后去皮，切成小块；

2、将虾米放入冷水中浸泡。

3、在锅中放适量清水，烧开后放入花菜。

4、焯半分钟后捞出备用。

5、然后再烧一锅水，水开后放入豆腐，焯1分钟捞出。

6、将焯好的花菜和豆腐分别切成小块。

7、热锅，放入适量的油，倒入番茄丁，翻炒至番茄出汁。

8、然后放入豆腐和花菜，翻炒1分钟左右。

9、再加入浸泡过的虾米，翻炒均匀。

10、最后放入少许淀粉水，再翻炒半分钟，即可出锅食用。